당뇨 초기 수치 원인 혈당정상수치 : 당뇨병

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당뇨 초기 수치, 원인, 혈당 정상 수치에 대한 모든 것

당뇨병, 이제 더 이상 낯선 질병이 아닙니다.

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당뇨병 초기 증상

당뇨 초기 수치, 어떤 의미일까요?

당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당)이 높아지는 만성 질환입니다. 초기에는 별다른 증상이 없어 간과하기 쉽지만, 혈액 검사를 통해 조기에 발견하고 관리하면 합병증을 예방할 수 있습니다.

당뇨 초기 수치는 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

• 공복혈당: 8시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당
• 식후 2시간 혈당: 식사 후 2시간이 지난 후 측정한 혈당
• 당화혈색소: 최근 2~3개월간의 평균 혈당 수치

각 수치별 정상 범위와 당뇨병 진단 기준은 다음과 같습니다.

항목	정상 범위	당뇨병 진단 기준
공복혈당	100mg/dL 미만	126mg/dL 이상
식후 2시간 혈당	140mg/dL 미만	200mg/dL 이상
당화혈색소	5.7% 미만	6.5% 이상

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당뇨 초기 수치가 높아지는 원인은 무엇일까요?

• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.
• 생활습관: 비만, 운동 부족, 스트레스, 불규칙한 식습관 등이 당뇨병을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
• 기타 질환: 고혈압, 고지혈증, 다낭성 난소 증후군 등이 당뇨병 발병 위험을 높입니다.

당뇨 초기 증상은 무엇이 있을까요?

• 다뇨: 물을 많이 마시는데도 소변을 자주 보는 증상
• 다갈: 갈증이 심해 물을 자주 찾는 증상
• 다식: 식욕이 왕성해도 체중이 감소하는 증상
• 피로감: 만성적인 피로감을 느끼는 증상
• 시력 변화: 흐릿하게 보이거나 안경을 자주 바꿔야 하는 경우
• 손발 저림: 손발이 저리고 감각이 둔해지는 증상
• 상처가 잘 낫지 않음: 작은 상처에도 쉽게 감염되고 회복이 느린 경우

당뇨병을 예방하고 관리하려면 어떻게 해야 할까요?

• 규칙적인 운동: 매일 30분 이상 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.
• 균형 잡힌 식단: 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 섭취하고, 과당 섭취를 줄여야 합니다.
• 정기적인 건강검진: 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인해야 합니다.
• 적정 체중 유지: 비만은 당뇨병의 주요 위험 요인이므로, 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 금연: 흡연은 당뇨병 합병증 발생 위험을 높입니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 혈당을 높일 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

당뇨병, 조기 발견과 관리가 중요합니다!

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당뇨병 관리 방법

지금 바로 건강검진을 받고, 건강한 생활습관을 실천하여 당뇨병을 예방하고 관리하세요!

Disclaimer: 위 내용은 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 전문 의료진과 상담해야 합니다.

궁금한 점이 있다면 언제든지 전문가에게 문의하세요.

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