<p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2528583852A80EF62F" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_2528583852A80EF62F4F8F"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">최근에 다이어트에 대한 관심이 많아지면서 </p><p style="text-align: center;">이색 운동들이 인기를 끌고 있는데요.</p><p style="text-align: center;">무한도전을 통해서 알려지게 된 조정,</p><p style="text-align: center;">줄과 요가가 만나 줄 위에서 요가를 하는 슬랙요가</p><p style="text-align: center;">실내에서도 암벽등반을 할 수 있는 클라이밍 등이 있습니다.</p><p style="text-align: center;">이 외에도 재미있고 쉽게 즐길 수 있는 이색 운동들이 많이 있는데요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2622583852A80EFB32" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_2622583852A80EFB322D57"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그 중 하나를 소개하고자 합니다.</p><p style="text-align: center;">그 이름은 강강술래.</p><p style="text-align: center;">강강술래도 운동이 될 수 있다?!</p><p style="text-align: center;">말도 안 돼! 하는 분들이 많으신데요. 강강술래도 운동이 될 수 있습니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26395D3852A80F0028" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" alt="더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_26395D3852A80F00287FCE"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">먼저 강강술래에 대해서 아시는 분들은 많이 계실거에요.</p><p style="text-align: center;">혼자서 하는 게 아닌 여러 명이서 모이고 서로 서로 손을 맞잡고 원을 만들어</p><p style="text-align: center;">음악에 맞춰 노래를 부르며 추는 춤이죠.</p><p style="text-align: center;">그렇지만 이 외에도 다른 여러 동작들이 있다는 거 알고 계세요?</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/245A843852A80F051C" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" alt="더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_245A843852A80F051CEDD4"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">문을 만들어 들어가는 문지기 놀이,</p><p style="text-align: center;">앞사람의 허리에 허리를 잡고 고개를 숙인 채 길게 늘어선 후,</p><p style="text-align: center;"> 한 사람이 그 위에 올라가 등을 밟고 올라서고</p><p style="text-align: center;">옆에서 두 명이 양손을 잡아 떨어지지 않도록 보조하는 기와 밟기 등이 있습니다.</p><p style="text-align: center;">이러한 동작을 반복해서 강강술래를 하면 근력, 근지구력, 유연성이 증가한다고 하니</p><p style="text-align: center;">운동이 될 수 있겠죠?</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26725A3852A80F0916" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_26725A3852A80F09167B03"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그 외에도 다이어트, 스트레스 감소, 유대감 증가 등의 놀라운 효과를 가지고 있습니다.</p><p style="text-align: center;">강강술래에 관심이 있거나 배우고 싶은 분들은 <a href="http://blog.naver.com/jcia_ggsl">http://blog.naver.com/jcia_ggsl</a>를 방문해 주세요~</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><iframe id="v0dd6Tou0MUMXUU97077gC1@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/v0dd6Tou0MUMXUU97077gC1@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_4d9f8e468e1371cb6814b5f204c9d4367de0a839d2dbf46faa28e02ec8f16123a3c92de9e7f0bd2a5099b87a8b51a2b5a7563aebe7e7116376b42031" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><iframe id="vb603FcpB0XEwAAp6w6NNNX@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/vb603FcpB0XEwAAp6w6NNNX@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_cc9e567532354bbc9f190d77454ca988f89daf6bdecf87f21d1eab777bc18bd8266a17c35224aef6ab7b00073105cbdafa2c41650bb20b4aaeff6f5e" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><iframe id="v4a5dpKpUUxJrllUNINrNs9@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/v4a5dpKpUUxJrllUNINrNs9@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_da8cc4aa990b308d01d7a4337b1894a85747ad1671b3f18c4ff619df4e6cd16c36c561c8e89e0a7d78ead9b793d2a77d322f936471e77a28a2834ef9" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><iframe id="v103bkKoD2DokJJkzXzkJf4@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/v103bkKoD2DokJJkzXzkJf4@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_5ecf8a3f93899f1ef510b851ec45b718ccabb84e4a8c8c18d12132b83090d28e0901ea202d3f1a7e946a7b310c0f4543aca406d1227f189b1d974f0e" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p style="text-align: center;"><br></p>
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첫댓글 트로트가요방 가족 회원님
웃으며 닉네임을 수정 해 주시길 바래요
꾸벅
방갑습니다
트로트 가요방에서
닉네임을 순수한 한글로 6자 이내로 쓰기로 하고 있답니다
닉네임 앞,뒤에,중간에
영어,숫자,한문,또한 이상한 부호, *. |. -, ^^등등 사용도 안되구요
순수한 한글로만 써야 된답니다
많은 협조 부탁 드탁드립니다
혹시라도
가요방에 이미 닉네임이 존재하면요
다른 닉네임으로 수정좀 해주심 안될까요
가요방에 오시어 내정보 수정에 들어가셔서
닉네임 수정하시고 쪽지함이나 닉네임 변경알림방에
닉네임 수정을 말씀해 주시길요