◐허걱 ㅡ.,ㅡ◑ [[비듬마녀z의 다이어트일기]] 오늘 닭한마리를 - - 잡아버렸다 ;

[비듬마녀z]

우잉 ㅜ
오늘 닭 한마리를 잡아버렸다 - -

치킨을 먹었다는거다 ;
욱 .. 지금 보면 속이 울렁거리는데 - -



아까전엔 어쩜 그렇게도 맛이있던ㅈㅣ;
휴우 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ



이래가지곤;



어제 오랜만에 운동을 해서인지
온몸에 알이 베겼다 ;





아파 죽겠어 ㅜㅜㅜㅜ
그래도 오늘도 역시 운동을했다



운동으로 아픈건 운동으로 풀어야지ㅋ





오늘은 풍선껌두개랑 밥 두끼먹고 저녁에 치킨을 먹었다;
아 ; 포칸인가? 그 구운감자칩도 먹었는데 - -




진짜 내일부턴 정신 바짝차려야겠다 ㅜㅜㅜㅜ
여러분들 저에게 힘을주세요 ! 우리 열심히해요 !ㅜㅜㅜ


유혹을 이겨냅시다 !!


[[근데 꼭 땀이나야지 살빠진다는건아니죠? 제가 스트레칭만 열심히하고있는데; 혹시나 해서ㅜㅜㅋ]]]

[영빈짱]

스트레칭 가지고서는 안될것 같네요. 줄넘기라든가, 뛰기정도는 15분 이상 하셔야지 효과가 있다고 하네요.