스크랩 좋은 조언의 4가지 역효과 [연습장 연습 참조]

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좋은 조언의 4가지 역효과 [연습장 연습 참조]

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좋은 조언이 역효과를 내는 가장 일반적인 사례로는 ‘머리를 움직이지 말라’는 것을 들 수 있을 것이다.

이건 보통 클럽을 들어서 토핑을 내는 골퍼에게 해주는 조언이지만, 문제는 이 생각에 골몰한 나머지 백스윙과 폴로스루에서 모두 몸에 힘이 들어가고, 특히 임팩트에 나쁜 영향을 미치게 된다는 것이다.

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머리를 한 자리에 고정한다면 몸이 타깃을 향해 회전할 수 없고, 그렇게 되면 폴로스루에서 팔이 움직일 수 있는 공간이 옹색해진다.
타깃 쪽 팔이 힘없이 닭날개 자세를 취하게 되는 원인이다(왼쪽 사진).

그보다는 턱과 흉골, 그리고 힙을 함께 릴리즈해서 양쪽 팔을 쭉 뻗어준다고 생각하는 것이 바람직하다 (오른쪽 사진).
머리가 안정된 상태에서 뒤로 움직이는 것은 상관없지만, 일단 톱에 도달한 다음에는 금물이다

어깨 회전과 힙 회전의 차이가 클수록 토크가 많이 발생하면서 비거리는 더 늘어난다.
이건 어느정도는 옳은 말이지만, 짐 맥린이 ‘X-팩터(Factor)’ 라고 이름을 붙인 스윙의 개념을 지나치게 단순화한 것이다.

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대단한 유연성을 갖추지 않고서는 힙 회전을 제한한 상태에서 상체를 완전히 회전할 수 없다. 나머지 사람들은 고작 어깨를 60~70도 정도 회전하는 데 그치고 말 것이다(왼쪽 사진).

백스윙을 끝까지 마무리하지 못하는 것은 스피드가 떨어지는 가장 큰 요인이므로 힙을 자유롭게 움직여서 어깨를 더 많이 회전하는 편이 더 낫다(오른쪽 사진).

X-팩터의 진정한 관건은 상체의 코일을 유지한 상태 에서 힙으로 다운스윙을 시작한다는 것이다.

몸이 구부정하거나 어떤 식으로든 체력이 뒷받침되지 않는 스탠스가 문제인 골퍼에게는 유용한 조언일 수 있지만, 잘못 적용했다가는 허리 부분의 척추가 너무 휘어지면서 ‘S’자를 그릴 위험이 있다(왼쪽 사진).
허리 통증의 원인이 될 수 있고, 스윙 중에 골반의
움직임을 제한하게 된다.
골반이 회전을 하지 못하면 스윙이 가팔라지고, 그러면 흔히 슬라이스로 이어지게 된다.

등에 클럽을 대본다(오른쪽 사진).
샤프트가 견갑골에서 꼬리뼈 사이의 척추와 뜨는 부분 없이 맞닿아야 한다.
샤프트 밑으로 손가락을 집어넣을 공간이 있다면 ‘S’자 자세를 바로 잡아야 한다.

칩 샷에서 무릎의 동작이 지나치다면 이 조언이 도움이 되겠지만, 무릎을 가만히 유지해야 한다는 생각으로 인해 몸의 다른 부분까지 굳어버리는 상황이 발생할 수 있다(왼쪽 사진).

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이 조언을 곧이곧대로 듣고 손과 팔만으로 클럽을 움직인다면 매끄럽지 못한 동작으로 칩 샷의 입스가 발생할 수 있다.

아무리 짧은 칩 샷이라도 모든 샷은 몸의 상체와 하체가 조화를 이루되 하체가 주도하는 춤동작으로 이해해야 한다.
처음에 힙이 뒤로 살짝 회전을 했다가 앞으로 다시 회전을 하게 하고 무릎이 자연스럽게 타깃을 향하게 한다(오른쪽 사진).


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