손목인대가 늘어났는데....

[김성재]

오른쪽 손목 인대가 늘어 났습니다.
일주일 되었는데 한의원에서 침을 맞고 있습니다.
손목에 압박붕대를 대고 생활을 하고 있습니다.
어떤 치료 방법이 좋은지
또 얼마나 있다가 운동을 해야 하는지 궁금하고
몸이 근질거려 죽겠습니다.
하체를 조금씩 하고 있는데 얼마나 푹 쉬어야 손목을
사용해 운동을 할수 있는지 정말 답답합니다.
좋은 답글 부탁 드립니다.

[갑빠를만들어보세]

전후퇴 후전진!

[힘줄]

님 저와 동병상련이군요..전 아예 손목이 뿌러지고 인대도 늘어나서 깁스했다가 푸른지 2일만에 농구하고 2주정도 쉬고 다시 운동 시작했는데요 솔직히 이러다 병신될거 알면서 수영장 시즌도 다가오고해서 살살 합니다. 도저히 쉬고만 있지는 못하겠더라구요...

[힘줄]

지금 깁스 푸른지는 3주 됬는데 아직 손목이 아프긴 하지만 조금씩 회복은 되는듯..아! 운동전후 팔목 스트레칭 꼭 이빠이 해주시고 운동하세요.