https://youtu.be/D-MR4J4It5g
첫댓글 엇..근데승모근주사맞을때 미용목적이냐 의료목적이냐 묻는다던데.. 내친구도 어깨너무뭉치고 너무아프다했더니 승모근주사 추천받았다던데ㅜ 의사선생님들마다 다 의견이 다른가
라운드 숄더 심하고 승모근 심했는데 등운동 해주니까 그나마 승모근이 덜 부각되던데 미용 목적으로 무작정 맞는건 안좋을듯
삭제된 댓글 입니다.
등근육 기르는 운동을 병행해! 목이 굽고 어깨가 굽는 이유가 등에 힘이 없어서 버티려는 힘 때문에 그러는거야!!!
나 이거 고닥교 졸업하고 부작용 생각안하고 맞았는데 부작용 다행히 안오긴 했음. 근데 난 미용반 의료용 반이었어.승모근이 엄청 심하게 뭉쳐서 아프고 목 반이 승모근이라 옷핏 안살아서 맞음..부작용 안온걸 다행으로 여겨야겠네.. 맞은지 4년됬는데 저거 맞고난뒤로 예전처럼 심하게 승모근 생기진 않더라.
자세만 바르게 해도 많이 나아짐
난 고3 끝나고 어깨가 돌이라 맞았었는데 효과 좋았어 내 목이 이만큼 꺾일 수 있는지 몰랐음
운동하면됨 나 진짜 라운드어깨심한데다 거북목도 약간있었고 어깨통증 진짜 심했는데 헬스시작하고부터 진짜 어깨통증사라짐
혹시 헬스 어떤기구 사용햇어!!???ㅠㅠㅠㅠ추천좀 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 정말 통증 심해ㅜㅜㅜ
@얍엽얍얍얍엽 등운동 처음에는 렛풀다운으로 시작하면 좋아!! 렛풀다운만 꾸준히만해도 등쪽시원해지면서 어깨 펴지는게 점점 느껴지더라구
@toinfinityandbeyond 고마워,,,그것부터 시작해볼게!!!!!
**나 어깨 뻐근해서 맞았는데 ㄹㅇ 맞고나서 더 아파 진짜 어깨뻐근하다고 맞으려는 애들아 절때 맞지마 진짜나 아직도 고개 돌릴때마다 ㅈㄴ 아파오히려 안맞을때가 덜 아팠어
나 결혼전에맞앗음ㅋㅋ애초에승모근별루없엇는데 괜히욕심내서 맞앗는데 한달정도 어깨통증시달림ㅠ효과는 하기전보단약간잇긴햇음
스트레칭+폼롤러하면 어깨 통증 많이 없어짐!
정형외과에서도 놔주던데 치료목적으로... ㅠ ㅠ 의사마다 의견 갈린다고 봄
진짜 등운동+스트레칭+폼롤러 추천 하루 10분만해도 달라짐. 주사보다 효과 좋음. 맨날 안해도 되고 생각날때마다 틈틈이 바른자세 유지 노력만해도 달라짐
치료목적으로는 보톡스 추천함 승모근은 아니고 나는 턱근육이 뭉쳐서 진짜 주기적으로 아팠는데 보톡스맞고 싹사라짐..
ㅈㄴㄱㄷ인데 부작용없어?!ㅠ
@딸기밀크티에코코넛 응응 나는 1도 없넜어
@我的心 그냥 병원가서 턱관절장애때문에 맞는다고하면 알아서 놔줘?! 댓고마워ㅠ
@딸기밀크티에코코넛 응응!! 하기 전에 상담먼저하구 해!!
@我的心 고마워!!!! 진짜미안한데 그냥 동네피부과 가도 상관없지? ㅠㅠ
@딸기밀크티에코코넛 응응!! 나는 그냥 동네에 체인점 있어서 갔음!!
@나무밥상 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ
첫댓글 엇..근데승모근주사맞을때 미용목적이냐 의료목적이냐 묻는다던데.. 내친구도 어깨너무뭉치고 너무아프다했더니 승모근주사 추천받았다던데ㅜ 의사선생님들마다 다 의견이 다른가
라운드 숄더 심하고 승모근 심했는데 등운동 해주니까 그나마 승모근이 덜 부각되던데 미용 목적으로 무작정 맞는건 안좋을듯
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등근육 기르는 운동을 병행해! 목이 굽고 어깨가 굽는 이유가 등에 힘이 없어서 버티려는 힘 때문에 그러는거야!!!
나 이거 고닥교 졸업하고 부작용 생각안하고 맞았는데 부작용 다행히 안오긴 했음. 근데 난 미용반 의료용 반이었어.승모근이 엄청 심하게 뭉쳐서 아프고 목 반이 승모근이라 옷핏 안살아서 맞음..부작용 안온걸 다행으로 여겨야겠네.. 맞은지 4년됬는데 저거 맞고난뒤로 예전처럼 심하게 승모근 생기진 않더라.
자세만 바르게 해도 많이 나아짐
난 고3 끝나고 어깨가 돌이라 맞았었는데 효과 좋았어 내 목이 이만큼 꺾일 수 있는지 몰랐음
운동하면됨 나 진짜 라운드어깨심한데다 거북목도 약간있었고 어깨통증 진짜 심했는데 헬스시작하고부터 진짜 어깨통증사라짐
혹시 헬스 어떤기구 사용햇어!!???ㅠㅠㅠㅠ추천좀 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 정말 통증 심해ㅜㅜㅜ
@얍엽얍얍얍엽 등운동 처음에는 렛풀다운으로 시작하면 좋아!! 렛풀다운만 꾸준히만해도 등쪽시원해지면서 어깨 펴지는게 점점 느껴지더라구
@toinfinityandbeyond 고마워,,,그것부터 시작해볼게!!!!!
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나 어깨 뻐근해서 맞았는데 ㄹㅇ 맞고나서 더 아파 진짜 어깨뻐근하다고 맞으려는 애들아 절때 맞지마 진짜
나 아직도 고개 돌릴때마다 ㅈㄴ 아파
오히려 안맞을때가 덜 아팠어
나 결혼전에맞앗음ㅋㅋ애초에승모근별루없엇는데 괜히욕심내서 맞앗는데 한달정도 어깨통증시달림ㅠ효과는 하기전보단약간잇긴햇음
스트레칭+폼롤러하면 어깨 통증 많이 없어짐!
정형외과에서도 놔주던데 치료목적으로... ㅠ ㅠ 의사마다 의견 갈린다고 봄
진짜 등운동+스트레칭+폼롤러 추천 하루 10분만해도 달라짐. 주사보다 효과 좋음. 맨날 안해도 되고 생각날때마다 틈틈이 바른자세 유지 노력만해도 달라짐
치료목적으로는 보톡스 추천함 승모근은 아니고 나는 턱근육이 뭉쳐서 진짜 주기적으로 아팠는데 보톡스맞고 싹사라짐..
ㅈㄴㄱㄷ인데 부작용없어?!ㅠ
@딸기밀크티에코코넛 응응 나는 1도 없넜어
@我的心 그냥 병원가서 턱관절장애때문에 맞는다고하면 알아서 놔줘?! 댓고마워ㅠ
@딸기밀크티에코코넛 응응!! 하기 전에 상담먼저하구 해!!
@我的心 고마워!!!! 진짜미안한데 그냥 동네피부과 가도 상관없지? ㅠㅠ
@딸기밀크티에코코넛 응응!! 나는 그냥 동네에 체인점 있어서 갔음!!
@나무밥상 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ