첫댓글일단 위에 제 글 참고하시구요. 지루성이시라면 다른 분들 같이 본다는 가정하에 참고되시라구 몇 자 적겠습니다. 저도 한 분야를 파는 성격이 있어서 대다모사이트 눈팅을 꽤 오래했습니다. 지루성은 완치는 힘들다고 들었습니다만 관리해주면 완화시켜줄수도 있다고 해요. 우선 지루가 심하다면 스테로이드제로 증상을 좀 완화시키시구요. 좀 나았다 싶으시면 중단하는거 추천합니다. 그뒤에는 정말 안좋다 싶을때만 쓰길 권장합니다.(스테로이드제는 부작용이 많습니다. 나중에는 피부가 얇아져서 물러지고 오히려 더 악화됐다는 사람들이 매우 많아요. 심하면 녹내장으로 실명도 할 수 있다고 들었거든요. 아무튼 개인적으론 비추.)
다음으로 녹차린스(효능은 솔직히 모르겠는데 많이 거론은 됩니다.)가 있는데 녹차티백 끓여서 우린 녹차물로 머리를 3-4분 정도 헹궈주는 거에요. 마지막은 찬물로 씻어낸다고 하는데 씻어내는 것과 안씻어내는 것의 차이는 잘 모르겠고요(죄송^^;) 제생각엔 녹차가 기름기 제거의 특성때문에 녹차린스를 하는것 같아요. 개인적으로 해보니 아침에 보통 머리 감는 분 많으니까 저녁에 밥먹고 나서 잠자기 전에 녹차린스 하면 좋을 듯 해요.
음식은 짜고 맵고 기름기 있는 음식들 피하세요. 인스턴트음식도 마찬가지네요. 저도 머리가 지성인데 술이 기름기에 일조를 하더군요. 술먹은 다음날엔 개기름이 평소보다 많이 낍니다.담배는 안좋다고 하는 분들, 영향 없다는 분들 갑론을박이 많지만 아예 안피신다면 이 논의는 상관이 없겠죠. 제 생각엔 담배보단 술이 모발에 더 안좋은것 같습니다. 생활습관으로 넘어가기 전에 샴푸는 트리코민샴푸를 젤 추천 많이 하더군요. 절대 광고 아닙니다. 전 저거 써본적은 없습니다. 대다모 눈팅 결과 가장 언급이 많이 됐고 그 사이트 지루성피부염 관련된 게시글은 거의 다 보고 난후에 느낀 점입니다.
저도 써보고 싶었지만 외국꺼라 조금 비싸서 못 써봤습니다. 아... 왜 좋다고 언급이 많이 되냐면 FDA2단계까지 간것때문에 그런거라고 봐요. 샴푸중에선 유일하거든요. 저거랑 병행할 게 니조랄류샴푸(다른 회사꺼 2종류 더 있습니다. 내성 생긴다고 하니 번갈아 가면서 쓰세요.), 그리고 1주일에 한 번씩 사용하는 스케일링 샴푸라고 있습니다. 이거는 헤어관리 하는데서도 해주지만 가격대가 워낙 세더군요. 집에서도 충분히 할 수 있어요. 그냥 감기만 해도 효과 있거든요. 요약하자면 1주일 중 자기모발에 맞는 샴푸(4일),니조랄류샴푸(2일),스케일링샴푸(1일) 이렇게 하면 되겠네요. 스케일링 샴푸로 감고 나면 각질이 사라지더군요.
샴푸 다음으로 영양보충제도 있는데 달맞이꽃종자유,비타민B6(예-삐콤씨)가 좋다구 하구요. 그리고 운동도 중요합니다. 유산소 운동이요. 시간 되시면 하루에 30분정도씩 가볍게 뛰어 주세요. 또, 수면시간도 영향이 있습니다. 저녁10시부터 새벽2시까지가 머리 많이 자라는 시간대라는건 아세요? 이때는 잘 주무셔야 머리가 잘 자란답니다. 마지막으로 스트레스 받지 마세요. 스트레스 받으면 머리 더 빠집니다. 대충 이정도가 있고 몇가지 빠져 있을수도 있지만 혹시 또 생각나면 나중에 적겠습니다.
님은 고1이라고 하셨으니 유전성으로 빠지고 있을 확률이 드물다고 보는데, 다른 분들을 위해서 몇글자 적겠습니다. 많은 분들이 간과하시는게 지루성피부염만으로 인해서 머리가 빠지고 있다고 생각하실 수 있는데 유전적으로 탈모가 진행되는 와중에 지루성피부염이 함께 동반되는 경우도 많다고 들었습니다.(여자분들은 해당되지 않습니다) 이경우에는 지루성치료와는 별개로 프로페시아 복용이 필요합니다. 프로페시아는 간에 무리가 가니 간이 안좋으신 분들은 복용 전에 의사와 꼭 상담하셔야 합니다. 여자분들은 프로페시아 절대 복용하시면 안됩니다.
첫댓글 일단 위에 제 글 참고하시구요. 지루성이시라면 다른 분들 같이 본다는 가정하에 참고되시라구 몇 자 적겠습니다. 저도 한 분야를 파는 성격이 있어서 대다모사이트 눈팅을 꽤 오래했습니다. 지루성은 완치는 힘들다고 들었습니다만 관리해주면 완화시켜줄수도 있다고 해요. 우선 지루가 심하다면 스테로이드제로 증상을 좀 완화시키시구요. 좀 나았다 싶으시면 중단하는거 추천합니다. 그뒤에는 정말 안좋다 싶을때만 쓰길 권장합니다.(스테로이드제는 부작용이 많습니다. 나중에는 피부가 얇아져서 물러지고 오히려 더 악화됐다는 사람들이 매우 많아요. 심하면 녹내장으로 실명도 할 수 있다고 들었거든요. 아무튼 개인적으론 비추.)
다음으로 녹차린스(효능은 솔직히 모르겠는데 많이 거론은 됩니다.)가 있는데 녹차티백 끓여서 우린 녹차물로 머리를 3-4분 정도 헹궈주는 거에요. 마지막은 찬물로 씻어낸다고 하는데 씻어내는 것과 안씻어내는 것의 차이는 잘 모르겠고요(죄송^^;) 제생각엔 녹차가 기름기 제거의 특성때문에 녹차린스를 하는것 같아요. 개인적으로 해보니 아침에 보통 머리 감는 분 많으니까 저녁에 밥먹고 나서 잠자기 전에 녹차린스 하면 좋을 듯 해요.
음식은 짜고 맵고 기름기 있는 음식들 피하세요. 인스턴트음식도 마찬가지네요. 저도 머리가 지성인데 술이 기름기에 일조를 하더군요. 술먹은 다음날엔 개기름이 평소보다 많이 낍니다.담배는 안좋다고 하는 분들, 영향 없다는 분들 갑론을박이 많지만 아예 안피신다면 이 논의는 상관이 없겠죠. 제 생각엔 담배보단 술이 모발에 더 안좋은것 같습니다. 생활습관으로 넘어가기 전에 샴푸는 트리코민샴푸를 젤 추천 많이 하더군요. 절대 광고 아닙니다. 전 저거 써본적은 없습니다. 대다모 눈팅 결과 가장 언급이 많이 됐고 그 사이트 지루성피부염 관련된 게시글은 거의 다 보고 난후에 느낀 점입니다.
저도 써보고 싶었지만 외국꺼라 조금 비싸서 못 써봤습니다. 아... 왜 좋다고 언급이 많이 되냐면 FDA2단계까지 간것때문에 그런거라고 봐요. 샴푸중에선 유일하거든요. 저거랑 병행할 게 니조랄류샴푸(다른 회사꺼 2종류 더 있습니다. 내성 생긴다고 하니 번갈아 가면서 쓰세요.), 그리고 1주일에 한 번씩 사용하는 스케일링 샴푸라고 있습니다. 이거는 헤어관리 하는데서도 해주지만 가격대가 워낙 세더군요. 집에서도 충분히 할 수 있어요. 그냥 감기만 해도 효과 있거든요. 요약하자면 1주일 중 자기모발에 맞는 샴푸(4일),니조랄류샴푸(2일),스케일링샴푸(1일) 이렇게 하면 되겠네요. 스케일링 샴푸로 감고 나면 각질이 사라지더군요.
샴푸 다음으로 영양보충제도 있는데 달맞이꽃종자유,비타민B6(예-삐콤씨)가 좋다구 하구요. 그리고 운동도 중요합니다. 유산소 운동이요. 시간 되시면 하루에 30분정도씩 가볍게 뛰어 주세요. 또, 수면시간도 영향이 있습니다. 저녁10시부터 새벽2시까지가 머리 많이 자라는 시간대라는건 아세요? 이때는 잘 주무셔야 머리가 잘 자란답니다. 마지막으로 스트레스 받지 마세요. 스트레스 받으면 머리 더 빠집니다. 대충 이정도가 있고 몇가지 빠져 있을수도 있지만 혹시 또 생각나면 나중에 적겠습니다.
님은 고1이라고 하셨으니 유전성으로 빠지고 있을 확률이 드물다고 보는데, 다른 분들을 위해서 몇글자 적겠습니다. 많은 분들이 간과하시는게 지루성피부염만으로 인해서 머리가 빠지고 있다고 생각하실 수 있는데 유전적으로 탈모가 진행되는 와중에 지루성피부염이 함께 동반되는 경우도 많다고 들었습니다.(여자분들은 해당되지 않습니다) 이경우에는 지루성치료와는 별개로 프로페시아 복용이 필요합니다. 프로페시아는 간에 무리가 가니 간이 안좋으신 분들은 복용 전에 의사와 꼭 상담하셔야 합니다. 여자분들은 프로페시아 절대 복용하시면 안됩니다.
FDA통과한게 프로페시아,미녹시딜이 있지만 미녹시딜은 지루성엔 쥐약이라고 들었습니다. 지루성피부염 있는 분들이 머리에 미녹시딜 바르면 오히려 더 빠진다고 많이들 얘기 하시더군요. 참고하시구요.
감사하겟습니다... 참고할께요...