허리 아파 보신분???????????????

[으라차차차ㅇㄴㄹㅇㄴ]

제가 컴퓨터를 시작하면서 5년정도 허리 통증이 있었는데요..

아무래도 군대에선 나름 바른자세를 유지하니까 좀 나아지지 않을까 싶었지만

 2년있으면서도 쉽게 나아지진 않더라고요.. 근무나가서 한두시간 서있다가 들어오면 계속 쑤시고..

크게 무리만 않하면 큰 통증은 없었기게 생활하면서 크게 지장은 없었구요

하지만 지금도 컴퓨터하면서 의자에 앉아있으면 1시간도 안되서 통증이 오더라고요..

의자도 듀오백으로 바꿨지만 전혀 효과 없고 더 불편하고.. 통증 때문에 한자세로 있기가 쉽지 않더라고요.

얼마전에 정형외과를 갔다왔는데 그땐 턱걸이 하다가 목을 뼈서. 그거 치료 받으러 가면서

허리도 같이 엑스레이를 찍었는데

뭐 디스크라던가 많이 들어본 척추측만증이라던가 그런 이름있는 증상은 아닌것 같더라고요

의자가 별얘기 없었거든요 그냥 뭐 척주에 허리부분이 맛이갔다고 했나.. 심각한 얘기 없는걸 보니

저는 스스로 그렇게 생각했거든요 허리 근력이 약해서 그런가 싶어서 요즘 데드드리프트 하고있는중이구요..

저같은 허리통증을 겪으시는분들 많은것같은데.. 고쳐보셨구나 증상이라던가..

아시면 좀 갈켜주세요...

그리고 확실하게 척주가 휘어졌는지 휘어졌을때 교정해주고 그런곳있잖아요?/

티비보니까 이상한 침대에 누워서 척추 교정한다고 막 침대가 분리되고 그러던데 ..

그런 교정을 해주는곳은 신경외과로 가야하는지 정형외과로 가야하는지..

정형외과에서 목치료받으면서 그걸 물어보질못했네요..

그리고 제가 목 엑스레이 찍었을때 거북목으로 보였는데 의사말로는 일시적일수도 있다곤 했는데..

믿음이 않가고... 이거 거북목도 교정이 가능한지

하여튼 무슨 병원을 가야 척주교정이라던가 거북목 교정이라던가 허리통증 치료를 받을수있을가요??

[국무사범]

으라차차차님께서 궁굼한 척추 교정을 전문용어라 카이로 프라텍이라고 합니다. 침대식으로된 곳에 눌러 어긋나잇는 뼈들을 하나둘씩 제자리에 마춰끼워넣는것이지요. 물리료하는곳에 가면 있습니다. 좀 가격이 비싼걸로 알고있거든요 그건 전문가의 자격증이 필요한것이라서. 그리고 허리를 바로 잡는건 허리근육입니다 척추기립근이라고 하지요 위몸일으키기가 아닌 반대로 업어져서 허리는 드는 운동을 하시는것이 허리근육을 키우는 운동이고 근육양이 증가하면 허리통증은 완화되는것으로 알고있습니다.