◐드뎌 start~◑ -5kg 을향해서..드뎌..시작!!

[곰팅이 사랑해!]

51kg이 되는 날을향해서!!!

1.음식
아침 : 밥 한공기(계란, 김)
점심 : 밥 한공기(미역무침, 오뎅, 김치, 부친개)
저녁 : 피자두조각..ㅠ.ㅠ
간식 : 9시에..후레쉬베리랑..밤맛 작은 빵 1개..떡 1개..오후 2시에 사탕하나


2. 운동
스트레칭 15분
줄넘기 1440번(30분소요)
음악틀고 춤추기(30분)
윗몸일으키기 20번..팔굽혀펴기 30번
훌라후프 10분
3. 바른 생활습관?
물을 많이 먹어주고..밥을 먹을때는 최대한 소식한다고 하긴 했지만
밥을 천천히 먹지는 못했다..
그리고 점심이 먹고 난후 20분간 잠을 잤다..ㅠ.ㅠ

4. 잡담 ^^*
무슨 일이 있어도 이번달안에 5kg을 빼야만 하는나....
우리과에 나보고 돼지라고 놀리는 오빠가 있어서...꼭 개강하기 전까지는 빼야한 다..
그리고 알바하는 회사에서..아줌마들이 내가 뺀다고 하니까..그냥 스트레스만 받 지말고 차라리 먹으라고..못뺄거라고 하는데..
이번만은 어떻게든 꼭 뺄거다..
근데 젤 큰문제는 낼 술약속인데..
친구 생일이라서 안갈수도 없고..ㅠ.ㅠ
에휴~~
글구..아까 8시가 되어서...유혹을 이길수 없이 먹은 치즈크러스트 2조각...
왜먹었을까??ㅠ.ㅠ