여름철 햇빛화상 주의 및 일광화상 응급처치
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무더운 여름, 강렬한 햇볕은 우리 피부에 활력을 주는 동시에 심각한 화상을 입힐 수 있습니다. 특히 장시간 야외 활동이나 해수욕을 즐길 때에는 일광화상에 대한 주의가 필요합니다.
일광화상, 왜 위험할까요?
일광화상은 자외선에 피부가 과도하게 노출되어 발생하는 피부 손상입니다. 붉게 달아오르고 통증이 느껴지며, 심한 경우 물집이 생기기도 합니다. 단순한 피부 붉어짐을 넘어 피부 노화를 가속화시키고, 피부암 발생 위험을 높일 수 있어 매우 위험합니다.
일광화상 예방법
- 자외선 차단제 필수: 외출 30분 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 2시간마다 덧바릅니다.
- 햇볕이 강한 시간대 피하기: 오전 10시부터 오후 2시 사이에는 야외 활동을 자제합니다.
- 선글라스 착용: 눈 건강을 위해 선글라스를 착용합니다.
- 얇고 긴 옷 착용: 얇고 통기성이 좋은 긴 옷을 입어 피부를 보호합니다.
- 양산 사용: 양산을 사용하여 직사광선을 차단합니다.
일광화상 응급처치
만약 일광화상을 입었다면 다음과 같은 응급처치를 실시해야 합니다.
- 냉찜질: 찬물로 샤워하거나 젖은 수건으로 냉찜질을 해 열기를 식힙니다.
- 진정 가 있는 로션 바르기: 알로에베라 젤이나 칼라민 로션을 발라 가려움증과 통증을 완화시킵니다.
- 수분 섭취: 충분한 물을 마셔 몸속 수분을 유지합니다.
- 햇볕 노출 피하기: 화상 부위가 완전히 회복될 때까지 햇볕에 노출되지 않도록 합니다.
심한 경우 병원 진료
- 물집이 생기거나 고열이 날 때
- 통증이 심하거나 넓은 부위에 화상을 입었을 때
- 열이 나거나 오한이 느껴질 때
위와 같은 이 나타난다면 반드시 병원을 방문하여 전문적인 를 받아야 합니다.
일광화상 예방은 건강한 피부를 위한 첫걸음입니다.
올 여름, 강렬한 햇볕으로부터 소중한 피부를 지키기 위해 미리미리 예방하고, 만약 일광화상을 입었다면 빠른 응급처치를 통해 후유증을 최소화하도록 노력해야 합니다.