과제3. 나의 장점 50가지

[자약]

1. 다른 사람의 기분을 잘 헤아린다.
2. 경거망동하지 않는다.
3. 규칙을 잘 지키려 한다.
4. 배려심이 많은 편이다.
5. 혼자 있어도 외로워하지 않는다.
6. 가족과 화목하게 지낸다.
7. 이해심이 많다.
8. 일을 미루지 않고 미리미리 한다.
9. 아이들을 예뻐한다.
10. 자기관리를 게을리하지 않는다.
11. 새로운 것을 배우고 싶어한다.
12. 소식한다.
13. 무슨 일이든 성실히 임한다.
14. 타인을 험담하지 않는다.
15. 생각이 많은 만큼 행동 실수가 적다.
16. 예의바르다.
17. 어른들께 이쁨을 받는다.
18. 함부로 나대지 않는다.
19. 사치하지 않는다.
20. 남들과 비교하지 않는다.

21. 스스로를 자랑스러워 하지만 자랑하진 않는다.
22. 언어 습득력이 좋다.
23. 굴곡없는 인생을 살아왔다.
24. 다양한 경험을 통해 시야가 넓어졌다.
25. 공감을 잘 한다.
26. 신체가 건강하다.
27. 가리는 음식 없이 잘 먹는다.
28. 잘 웃는다.
29. 차분하다.
30. 참을성이 있다.
31. 남을 부러워하지 않는다.
32. 욕심이 별로 없다.
33. 글쓰는 재주가 있다.

34. 부정적인 말을 피한다.
35. 안좋은 일은 금방 잊으려 한다.
36. 귀가 밝다.
37. 정보 검색을 잘 한다.
38. 유연성이 좋다.
39. 설명을 잘해준다.
40. 솔선수범한다.

41. 길눈이 밝다.
42. 오픈마인드이다.
43. 가끔 재밌는 말을 해서 주변사람들을 웃긴다.
44. 나를 낮추는 데 두려워하지 않는다.
45. 위생적이다.
46. 키가 커서 높이 놓인 것도 잘 꺼낼 수 있다.
47. 금방 배운다. 

48. 책임감이 있다. 

49. 다른 사람들을 자주 칭찬한다.

50. 범사에 감사하다. 

[말환]

자약님, 자신을 다시 한번 더 주의 집중해서, 챙겨보는 과제 #3 아주 잘 정리하고 있습니다.

******평소에 긍정적으로 자신을 챙기면서, 어렵고 힘든 일이 있어도 주의 집중해서,
알아차리고 그것으로부터 자유로울 수 있는 명상가가 되기를 기대합니다.