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피지를 줄이는 방법

피지는 우리 피부에 중요한 보호막 역할을 하지만 과다하게 분비되는 피지는 각종 피부트러블을 일으키는 주범이 된다.
특히 과다한 피지는 여드름을 유발하고 모공을 확장시키는 요인이 된다. 그렇다면 피부트러블을 줄이기 위해서는 무엇보다
피지를 줄이는 것이 중요하지 않을까?
피지가 많이 분비되는 가장 큰 요인은 호르몬의 변화로 인해 피지선니 자극을 받아 피지가 과잉생산 되기 때문이다.
그 외에도 스트레스,잘못된 식습관,수면부족,내부 장기 이상 등 피지분비르르 촉진하는 요인들은 다양하다.
하지만 조금만 노력해 생활습관만 개선해도 피지는 확실하게 줄일 수 있다.

첫째,식습관 개선
알코올,당분,지방,카페인,맵고 짠 음식 등은 피지선을 자극해 피지를 늘리는 역할을 한다.
이런 성분이 들어간 음식물의 섭취를 줄이고 비타민B가 함유된 녹황색 채소를 많이 섭취하면 피지를 줄이는데 도움이 된다.

둘째,모공관리
외부의 오염 물질과 피지가 만나게 되면 모공이 막힐 수 있으므로 깨끗한 세안잉 매우 중요하다.
특히 잠을 자는 동안에는 피지분비가 왕성해지기 때문에 잠자리에 들기 전에 모공속의 노폐물을 제거할 수 있도록 꼼꼼하게 세안을 하는 것이 좋다.

셋째,규칙적인 생활
스트레스를 줄이고 규칙적인 생활과 충분한 수면을 유지하도록 한다. 스트레스나 수면부족은 호르몬 분비체계를 교란시켜
피지선을 자극하므로 생활패턴을 개선하는 것이 중요하다.

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모낭충,블랙헤드,피지,묵은각질 등을 효과적으로 제거하고 여드름개선에 효과적인 시술입니다.

한번의 시술로도 효과가 있으며 피부에 수분과 영양까지 채워주어 건강하고 탄력있는 피부로 만들어준다

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