우량주투자 카페 (주소창 우량주투자.한국) | 만병통치(?) - 발끝치기 운동 - Daum 카페

<P> </P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG><SPAN style="COLOR: #670000">어디에서든지 할 수 있는 발끝치기의 효능이 TV조선에서 방송되었네요!</SPAN></STRONG></SPAN></P> <P><STRONG></STRONG> </P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG><SPAN style="COLOR: #670000">꾸준히 실천하면, 건강을 찾을 수 있다고 하니...한 번 훑어보시고...실천해 보세요!</SPAN></STRONG></SPAN></P> <P><STRONG></STRONG> </P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG><SPAN style="COLOR: #670000">즐거운 주말 보내시기 바랍니다^^*</SPAN></STRONG></SPAN></P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><STRONG><SPAN style="COLOR: #0900ff; FONT-SIZE: 14pt">발끝치기 운동</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><STRONG><SPAN style="COLOR: #670000; FONT-SIZE: 14pt"></SPAN></STRONG> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="COLOR: #0900ff; FONT-SIZE: 14pt">1. 누구나 쉽게 할 수 있다</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="COLOR: #0900ff; FONT-SIZE: 14pt">2. 돈이 안 든다</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="COLOR: #0900ff; FONT-SIZE: 14pt">3. 언제, 어디서든 할 수 있다</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="WIDTH: 440px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2620CE4D539A9ED92E" width=440 height=250></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">발끝치기 할 때 명심해야 할 사항!!</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">반드시 꾸준히 해야 한다!</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="WIDTH: 440px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/262D1E45539ABB7217" width=440 height=250></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">발끝치기가 정말 혈액순환에 도움이 될까?</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="WIDTH: 440px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/272DAF45539ABB7215" width=440 height=250></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">적외선 체열 검사</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">열상 카메라를 이용해 인체에서</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">발생하는 열을 감지하는 검사</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="WIDTH: 440px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/27303845539ABB7312" width=440 height=250></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">5분간 발끝치기 START!</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="WIDTH: 440px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/212A4345539ABB731C" width=440 height=250></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">(발끝치기 전) 체열검사 결과 (발끝치기 후)</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="WIDTH: 440px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/26324645539ABB730F" width=440 height=250></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">국소적인 발끝치기 운동을 한 것에 불과한데도</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="WIDTH: 440px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/222DAE45539ABB7416" width=440 height=250></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">5분만에 나타난 놀라운 변화</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="WIDTH: 440px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2633F245539ABB740D" width=440 height=250></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">체온 상승은 혈액순환 효과 기대</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="WIDTH: 440px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2621A445539ABB742A" width=440 height=250></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">(발끝을 자극하지 않을 경우)</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">심장까지 혈액순환이 안 될 수도 있다!</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="WIDTH: 440px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/230FB140539ABB7519" width=440 height=250></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">발과 밀접한 연관이 있는 종아리</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="WIDTH: 440px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2205D040539ABB7628" width=440 height=250></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">(종아리는) 심장까지 이어지는 중요 통로</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="WIDTH: 440px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/260A3240539ABB7621" width=440 height=250></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none">발과 종아리는 일심동체 함께 자극해야 효과적</P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center; FLOAT: none; CLEAR: none"></P> <CENTER><IFRAME height=360 src="https://www.youtube.com/embed/c75VulfxzsI?feature=player_detailpage" frameBorder=0 width=640 allowfullscreen=""></IFRAME></CENTER> <CENTER>내 몸 사용 설명서, 발끝치기편.. 발끝부딪히기로 시력 회복한 장준봉씨 (1편)</CENTER> <CENTER></CENTER> <CENTER></CENTER> <CENTER><IFRAME height=360 src="https://www.youtube.com/embed/yTRVWfZFeFc?feature=player_detailpage" frameBorder=0 width=640 allowfullscreen=""></IFRAME></CENTER> <CENTER> <CENTER> <CENTER>내 몸 사용 설명서, 발끝치기편.. 발끝부딪치기로 시력 회복한 장준봉씨 (2편)</CENTER></CENTER></CENTER> <p> </p> <p> </p> <CENTER><IFRAME height=360 src="https://www.youtube.com/embed/i_0cXHyHd4I?feature=player_detailpage" frameBorder=0 width=640 allowfullscreen=""></IFRAME></CENTER> <CENTER> <CENTER>내 몸 사용 설명서, 발끝치기편.. 발끝치기&발끝부딪치기 배워보기 (3편)</CENTER></CENTER> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <CENTER><IFRAME height=360 src="https://www.youtube.com/embed/Ugxs6uCzT5Y?feature=player_detailpage" frameBorder=0 width=640 allowfullscreen=""></IFRAME></CENTER> <CENTER> <CENTER>내 몸 사용 설명서, 발끝치기편.. 병을 고친 사례자들 (4편)</CENTER></CENTER> <p> </p> <p> </p> <CENTER><IFRAME height=360 src="https://www.youtube.com/embed/m0kZl5TM5Fw?feature=player_detailpage" frameBorder=0 width=640 allowfullscreen=""></IFRAME></CENTER> <CENTER> <CENTER>내 몸 사용 설명서, 발끝치기편.. 발끝부딪치기로 위장질환과 불면증을 치유 (5편)</CENTER></CENTER> <DIV style="TEXT-ALIGN: right; MARGIN-BOTTOM: 10px; CLEAR: both" class=entry-ccl><IMG id=ccl-icon-1380-0 class=entry-ccl-by alt="저작자 표시" src="http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png"> </DIV> <P></P> <P style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 2" align=left><FONT color=#0900ff><STRONG></STRONG></FONT><STRONG><FONT color=#980000><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt">1. </SPAN><SPAN class=highlight><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>발끝</SPAN></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize> 부딪치기 요령</SPAN></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#980000><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize> </SPAN></SPAN></FONT></SPAN></SPAN></STRONG></P> <P> <CENTER style="TEXT-ALIGN: left"> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT style="FONT-SIZE: 12pt" color=#0900ff><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt">(</SPAN><FONT face=Batang><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림; FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt">1) </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt">다리와 팔을 편안하게 내려놓고 눈을 감는다.</SPAN></FONT></STRONG></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT style="FONT-SIZE: 12pt" color=#0900ff><STRONG><FONT face=Batang><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt"></SPAN></FONT></STRONG></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 14.5pt" face=Batang><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt">(2) 어께 팔 다리 등 몸의 긴장을 푼다. </SPAN></FONT><FONT style="FONT-SIZE: 12pt" face=Batang><SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt">입으로 숨을 길게 </SPAN></SPAN></SPAN></FONT></STRONG></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 12pt" face=Batang><SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt">‘후〜’하고 토해내듯 </SPAN></SPAN></SPAN></FONT></STRONG></FONT><FONT color=#0900ff><STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 12pt" face=Batang><SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt">내쉰다.</SPAN></SPAN></SPAN></FONT></STRONG></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 12pt" face=Batang><SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt"></SPAN></SPAN></SPAN></FONT></STRONG></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2" align=left><STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 14.5pt" face=Batang><SPAN><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림"><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt">(3) 위 사진 같이 양쪽 발뒤꿈치를 모아 축으로 삼고 발을 벌렸다 모았다 </SPAN></SPAN></SPAN></FONT></SPAN></FONT></STRONG></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2" align=left><STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 14.5pt" face=Batang><SPAN><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림"><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt">하면서 </SPAN></SPAN></SPAN></FONT></SPAN></FONT></STRONG><STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 14.5pt" face=Batang><SPAN><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림"><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt">엄지발가락 모서리를 툭툭 쳐 준다</SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt">.</SPAN></FONT></SPAN></FONT></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"></SPAN></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2" align=left><STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 14.5pt" face=Batang><SPAN><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt">즉,</SPAN></FONT></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림; FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt"> 양발의 뒷꿈치를 축으로 삼고, <SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=highlight>발끝</SPAN>을 좌우로 벌렸다 오무리기를 </SPAN></FONT></SPAN></STRONG></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2" align=left><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림; FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt">반복하면서 엄지발가락 옆부분을 서로 맞닿아 부딪히게 하는 것이 요령</SPAN></FONT></SPAN></STRONG></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2" align=left><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림; FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; FONT-SIZE: 11pt"></SPAN></FONT></SPAN></STRONG> </P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN> <P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN> <P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt" class=fontSize></SPAN> <P><FONT color=#980000><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt" class=fontSize></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#980000><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt" class=fontSize></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#980000><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt">2. 밭끝부딪치기 운동량</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#980000><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt"></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#980000><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN></FONT></P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>(1) 아침 기상하자마자 규칙적으로 처음에는 하루 200번(2분 소요), </SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>5개월후 1000번(8분 소요)</SPAN></STRONG></SPAN></FONT><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>으로 늘려간다. </SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>저녁 TV 시청하면서 </SPAN><SPAN class=highlight><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>발끝</SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>부딪치기를 천천히 </SPAN></STRONG></SPAN></FONT><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>하면 하루 3000번 </SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>정</SPAN></STRONG></SPAN></FONT><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>도를 할수 있다.</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>(2) 하루라도 </SPAN><SPAN class=highlight><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>발끝</SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>부딪치기를 하지않으면 몸이 찌뿌듯한</SPAN></STRONG></SPAN></FONT><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>것 같은 느낌이 든다.</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>(3) 누워서하면 허리와 어깨가 펴지고 또한 눈을 지그시 감고 함으로 </SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>명상효과도 있다.</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></STRONG></SPAN></FONT> </P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=fontSize></SPAN> <P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=fontSize></SPAN> <P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN></P> <P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=fontSize></SPAN> <P><FONT color=#980000><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=fontSize><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt" class=fontSize></SPAN></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#980000><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt">3. </SPAN><SPAN class=highlight><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=fontSize><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>발끝</SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=fontSize><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>부딪치기 효능</SPAN></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#980000><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=fontSize><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#980000><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=fontSize></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=fontSize></SPAN> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>(1) 성인병(심장질환, 당뇨병, 고혈압, 당뇨)을 에방한다.</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><STRONG><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>(2) 질병(전립선질환-비대증,</SPAN></SPAN></FONT><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize> 뇌경색, 당뇨병, 신장병, 간경화)를 예방</SPAN></SPAN></FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>한다.</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><STRONG><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>(3) 혈액순환이 잘돼 두통이 없어지고, 머리가 맑아지며 집중력이 생기며, </SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>머리 회전이 빨라지고, </SPAN></STRONG></SPAN></FONT><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>회춘효과 효과가 많다. 하루 1000번이상</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>(4) 하루 300~500번 이상하면 시력이 좋아진다.</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>(5) 하루 2시간(족욕 포함) 이상하면 말더듬이를 교정할 수 </SPAN></STRONG></SPAN></FONT><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>있다한다.</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=fontSize></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=fontSize></SPAN> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>(6) </SPAN><SPAN class=highlight><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>발끝</SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>부딪치기를 하면 하체의 찬기운이 상승하고 상체의 </SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>뜨거운 기운이 하강하는 </SPAN></STRONG></SPAN></FONT><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>수승화강/水昇火降 현상으로 </SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>허약한 하체를 강화해 보행에 많은 도움을 준다.</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>(7) 암을 예방하고, 암의 성장을 억제한다.</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>(8) 2~3개월부터 입안에 침이 고여 목마름이 없어지고, </SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>코안이 뚫려 코막힘이 사라진</SPAN></STRONG></SPAN></FONT><STRONG><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>다.</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><STRONG><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>(9) 무릎을 강화하며 관절염을 예방한다.</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize>(10) 변비를 예방하고 배변을 돕는다.</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></STRONG></SPAN></FONT> </P> <P style="LINE-HEIGHT: 2"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt" class=fontSize></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P></CENTER> <P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=fontSize></SPAN></P> <P align=left><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN></P> <P><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체"><STRONG></STRONG></SPAN></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2" align=left><FONT style="FONT-SIZE: 14.5pt" color=blue face=Batang><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#290066><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; COLOR: rgb(0,158,37); FONT-SIZE: 11pt">여러 종류의 </SPAN></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림"><FONT color=#290066><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#290066><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; COLOR: rgb(0,158,37); FONT-SIZE: 11pt">운동이나 수련을</SPAN></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#290066><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; COLOR: rgb(0,158,37); FONT-SIZE: 11pt"> 하면 좋겠지만 '<SPAN style="COLOR: rgb(0,158,37); FONT-SIZE: 11pt" class=highlight>발끝</SPAN> 부딪치기' 한 가지라도 </SPAN></FONT></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></FONT></SPAN></STRONG></FONT></P> <P style="LINE-HEIGHT: 2" align=left><FONT style="FONT-SIZE: 14.5pt" color=blue face=Batang><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림"><FONT color=#290066><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#290066><SPAN style="FONT-FAMILY: 굴림체; COLOR: rgb(0,158,37); FONT-SIZE: 11pt">꾸준히 하면 더 큰 효과를 볼 수 있다하니 시도해보시기를 권합니다</SPAN></FONT></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></FONT></SPAN></STRONG></FONT></P>

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막글게시판 만병통치(?) - 발끝치기 운동

적월(赤月) 추천 5 조회 3,697 14.08.22 17:49 댓글 21

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댓글

밝은내일
14.08.22 17:54

첫댓글 우리적월 오라버니는 건강에 굉장히 관심이 많으십니다. 역시 연....연....연...세가... 아..... 도망 갈랍니다. 잘봤습니다~~~
밝은내일
14.08.22 17:55

머리회전이 빨라지고 회...회...춘 효과??? ㅋ 난 고람 이제 19세됨.ㅋㅋㅋㅋㅋ
적월(赤月)
작성자 14.08.22 17:56

건강은 건강할 때 지켜야 합니다^^*

머...갠적으로는 술을 좋아하다보니...
오랫동안...잘 마시려면...건강해야지요...
심봤다
14.08.22 18:23

@적월(赤月) 흐음~ 술 마시려면 해야겠구낭~~ ^^.
내 인생의 봄날
14.08.22 18:14

잘 봤습니다.잠깐만 했는데도 허벅지가 아프네요.운동 부족이 탄로난건가?고맙습니다.즐주말 되세요♥
빛나는 별
14.08.22 18:36

이거 참 좋네요.
고맙습니다. *^^*
리시안
14.08.22 18:40

정보감사합니다.
실천한지 한달 조금넘었지만
효력 실감합니다.
추천 합니다.
착한아기
14.08.22 18:55

시간날때마다 해야겠어요~~
정보 감사드립니다 ㅎㅎ
아름답다
14.08.22 18:56

헐 아주 좋네요ㅋㅋㅋㅋ
천사웃음
14.08.22 19:18

예전에 했던건데 게을러져서.. 다시 시작해야겠네요^^*
해와별
14.08.22 19:41

저 운동시작한지 3개월 되었습니다
심장에서 가장거리가 먼 모세혈관 발끝을 자극하여 혈액순환을 촉진하는 원리를 가진 운동 정말 좋습니다
바람불어
14.08.22 20:27

김시합니다. 간단해서 좋네요~~^^
아쥐짱짱
14.08.22 20:51

바로. 운동들어갑니다~~감사합니다
서라댁
14.08.22 21:02

좋은정보 감사합니다
게을뱅이 제게 딱....
오늘부터 시작해볼게요....
꺄르르르
14.08.22 21:46

호...유익한 정보네요.. 오늘부터 발끝치기
들국화
14.08.23 06:02

발끝치기 시작입니다~~고맙습니다 ^♥^
개초보
14.08.23 07:53

저도 어제 몰래 누워서 해봤다는,,,,켜켜켜
여유느긋경청
14.08.23 09:41

좋은 정보 감사합니다 가족불러서 같이 봤어요
애랑이
14.08.23 13:14

저도 요가 시간에 가끔하는데 이렇게 좋은 점이 많은지는 몰랐네요 열심히 해야겠어요
이 또한 지나가리라
14.08.23 13:50

정보 감사합니다^^
흔들리는중년
14.08.23 16:18

헐..지금 동영상 보는동안 실시했더니 등에 땀이나네요. 러닝머신 20분한 정도 몸상태같아요.

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