나도야 간다..

[매화향기]

오랜만에 산 둘레길 걷기에 도전했다.
참가자 명단을 보니
어? 이 사람도 가네... 약한데...?
그럼, 나도야 간다......

스틱을 챙기고 용감하게 나섰다.
숲 길, 흙 길, 신록이 우거진 오솔길...
역시 좋기는 좋다. 좋아~~

행군이 계속 되며
오르막은 숨차고, 내리막은 흔들린다.
뒤풀이 식당에 도착하니
체력 방전! 완전 지쳤다.

집에 오니 16,798보.
약 10,000보는 산 중에서 걸었으니
와~~ 근래에 드문 쾌거(?)이다.

고생한 다리에 온수 찜질해주고
1시간이나 안마도 해줬는데
이제 꼼짝하기 싫단다.

내일은 걷기 따라갈 수 있을까...
마음은 원이로되
몸은 망설인다.

[열무]

아주 잘했어요 친구..
어제 청죽리딩 우리소 이친구오니 걱정 이다
요즘 몸이안좋은데 많이힘들테인데 ..
그러나 한발한발 도전하면서 무사히 식당 도착해.. 하모니카로 답례하니 맘찐한 날이였네.. 매화향기 친구 다음 에도 멎지게 걸읍시다 ~~

[매화향기]

청죽님이 리딩하는 날이니
소띠가 15명이나 모였고
모두 건강하고 좋아보였어요.
좀 약해진 것쯤은 괜찮아요. ㅎ

[청죽]

친구가 나한테 쪽지까지 보내서 물어봐서 많이 힘들지 않고 5분내 오를 수있는 약한 오르막 조금 있다고~도전해 보라고 그랬더니 바로 참석 댓글 달았는데~
걷는중에 좀 걱정되기도 했네유
그래도 식당까지 완주 성공 성취감 느꼈지~유~ㅎㅎ

[매화향기]

가고는 싶은데
자신감이 부족했지요.
평지길이면 힘들 때 살짝 새어버릴 수도 있지만,
산 길이니 어쩌유~?
끝까지 따라갈 수 밖에~ㅎㅎㅎ

[주태백]

앞으로 자주 보게 되겠네요? ㅎ~^^

[매화향기]

희망사항이지요~^^ ㅎ

[찬미]

그리 쉬운곳은 아닌 우면산인데 잘 다녀왔으니 앞으로도 자신감 가지고 잘 다녀요
나도 숨도 차고 무릅도 조심하느라 동네밖에 아님 차타고 여행이나 가끔 살살갔네요.

[매화향기]

평지 길과 달리
힘들고 지치데요.
앞으로 더워지기 전,
몇 번이나 나가려나
나도 몰라요~ㅎ

[부산각시]

이정도의 길도 어럽다고
잠깐 오만한 생각했네!
미안하이!
이러다간 몇년지나면 얼굴도 자주 못보는것 아닌지 서글픈 생각이드네ㅡㅡ

[매화향기]

앞 날은 생각지맙시다.
그 때되면 그 날에 맞게
살아가면 그 뿐이고
오늘은 즐겁게 웃으며~ㅎ

[둥글]

매화향기친구~
걷는것 보니 앞으로 몇년은
걱정없으리~^^ 걷다가 지
치면 쉬엄쉬엄 쉬어서 가고
조심조심 달래면서 우리
함께 걸어요 ㅎㅎㅎ

[매화향기]

난 체력이 약한 편이고
무릎, 허리등 몸을
아껴쓰지요.
<끝까지 걷자, 보자,
먹자> ㅎㅎㅎ

[마으미]

나도 6키로 뺐더니 근력만 빠져서 보건소에서
근력운동을 해서 걷기에 소홀했더니. 13000보도
힘들더이다 늦게라도 참석해 친구들 만나니
기분이 너무 좋은 하루였어요
건강 잘 지키다 만나요

[매화향기]

뽀얗고 날씬하게
보이더만
그동안 관리를
아주 잘 했군요.
난 체중이 늘지만 않게
조심해요.
반가웠어요.또 만나요~

[상상]

우리네 인생 걷지못하면 끝장인걸
열신히 걸으세요...걸으면 걸을수록 늘테니요...
고생한 다리에는 온수찜보다
냉수찜이 나을듯해요~~~~~

[매화향기]

걸핏하면 허리 아픈 증세도
<걷기>하면서 나았는걸요.
이제는 내 몸 아끼면서 적당하게 걷는 게
좋을 듯 해요.

[난이야]

잘 했다.
걷기라지만 우면산은 산행길이라 준산행인데,용기가 가상해 박수쳐주네.

[매화향기]

요즘 묘하게 시간이 안 맞아
카페걷기등에 나가지 못했는데
시간이 맞길래 용기를 냈지,
넌 무리하지 말고
몸 생각하면서 놀아라.
ㅎㅎ

[샛별사랑]

매화향기 친~
대단한 용기 가지고 있어 좋아요.
나는 조금만 언덕이 있어도 힘들어
요즘 둘레길 걷고 있으니 넘 좋아요.
무리하지 말고 조심해요.

[매화향기]

오르막은 숨차고 힘들고...
스틱을 쓰면 좀 수월해요.
유유자적 평지 길이 제일 좋아요.