<p>예뻐지는 법</p><p> </p><p>안녕하세요</p><p>전 하동 참사랑연합의원 원장 전문의 최진석입니다.</p><p>고등들을 보니..멀리떨어져 있는 제 딸이 생각납니다.</p><p> </p><p>아름다워지고싶지요?<span> </span></p><p>그 방법이.....</p><p>먼저 아름답고 엄마 +멋있는 아빠에게 태어나면됩니다.<span> </span></p><p>(농담입니다.)</p><p>저같이 실력있는 의사를 만나면 됩니다.<span> </span></p><p>(역시 농담입니다)</p><p> </p><p>-오늘은 지금 우리가 선택할수없는것이 아니라 선택할수있는것을 이야기하려합니다.</p><p> </p><p> </p><p>1. 먼저 사진을 보세요-(발로 돌을 차는 사진) </p><p>다음장면이 예상이되시나요?</p><p>대부분 발을 쥐거나 문지르게 됩니다.</p><p> </p><p>당연한 동작이지만...제가 의사이고 전문의 이니...</p><p>-의학적으로 해석을 해보겠습니다.</p><p>지금 상황은 통증의 감각을 터치 즉 촉각으로 바꿀수있는것입니다. </p><p>모기에 물리면 가려우니 긁습니다.</p><p>-역시 의학적으로해석을 하면 가려움의 감각을 통각이나 촉각으로 바꿀고있습니다.</p><p> </p><p>정리하면 감각을 다른 감각으로 바꿀수있는것이 우리의 몸입니다.</p><p> </p><p>얼굴에 적용해보면요</p><p>화가나고 아프고 해서 아픈 표정 화난표정을 오랜시간 반복해서 유지하게되면</p><p>얼굴의 근육중 화난 근육이 발달하게 되고</p><p>얼굴 근육중 아픈 근육이 발달하게 됩니다.</p><p>결과적으로 화난 얼굴이 되고 아픈 얼굴이 됩니다.</p><p>이것을 바꿀수있습니다.</p><p>화난 표정으로 화난 근육의 얼굴을 웃거나 맛사지 하거나 하는 방법으로 웃는 근육의 얼굴 웃는 얼굴로 바꿀수있고</p><p>아프지않아서 행복하거나 평안한 얼굴로 바꿀수 있습니다.</p><p> </p><p>시간 날때마다 거울을 보시고 웃는 연습을 해보세요..</p><p>거울 자주 보시죠? 그시간 거울을 이리저리 돌리면서 미소를 지어보시길 바랍니다.</p><p>그러면서 자기최면을 걸어보세요</p><p>"이쁘다..아름답다.. 묘한 매력이 있어? 이~~~뻐!"</p><p>몇년뒤 아니 몇달뒤..아름다운 미소가 잘 어울리는 얼굴로 변하여 있을것입니다.</p><p> </p><p>2.마음속으로 감사하고 용서하고 기뻐하고 사시길 선택하세요</p><p>그럼 아름다워집니다.</p><p> </p><p>무신 개소리냐고요?</p><p>화가나면 용서하지 않으면 몸안에 스트레스호르몬과 여러 건강과 아름다움에 해가되는 호르몬이 분비됩니다.</p><p>이 호르몬은 얼굴 피부를 상하게하고 노화를 촉진하고 나중엔 암등이 더 잘 발생하게 합니다.</p><p>불교믿으신부은 자비를 마음에 새기시고</p><p>교회 다니시는분은 용서를 마음에 새기시길 바랍니다.</p><p>옆사람에게 손가락질 해보세요... 손가락 1개는 상대에게 가지만 3개는 나를 향합니다.</p><p>마음에 저주와 화를 가지고 있으면 상대보다 우리의 아름다움을 상하게 하는 나쁜 호로몬이 평소보다  3배더 많이 분비되는것이 의학적인 진리입니다.</p><p> </p><p>3.제게오시는 30-40대 아주머니들의 목표가 무언지 아세요?</p><p>"대부분 생얼로 다니게 해주세요."입니다.</p><p>돈이 많이 들지요...</p><p> </p><p>제발 피부가 숨좀 쉬게 해주세요</p><p>간혹 화장을 진하게 하고 다니시는분이 계실겁니다.....</p><p>모두가 속고 계시는것입니다.</p><p>지금은 이뻐보이시지요? <span> </span></p><p>그러나 이것은 모두 화장품 회사의 상술이라는것을 알고 계시나요?</p><p>지금 젊을때의 아름다움은 그 자체로 빛이 납니다. </p><p>화장으로 아름다움을 가리지 마시길바랍니다.</p><p>지금 생얼로 다니면 나중에도 생얼로 다닐수있습니다.</p><p> </p><p>지금 화장을 두껍게 하면 어떤 결과가 있을까요?</p><p>피부가 숨을 쉬지 못합니다.</p><p>피부가 숨을 쉬지못하면 분비물 배출이 안되고 피부가 상하면서 모공이 넓어지게 됩니다.</p><p>20대가 되면 모공치료를 위하여 저같은 의사에게 오시게됩니다.</p><p>피부건강을 위하여 그리고 모공을 위하여 아름다움을 위하여</p><p>지금은 화장을 가능한 하지 마시기 바랍니다.</p><p>저의 병원 관리실에서도 화장품을 팔고있습니다</p><p>그러나 제가 여고생들에게 추천하는 것은 썬크림과 보습제 뿐입니다.</p><p> </p><p>4. 얼굴에 잡티때문에 고민하시는 분 계신가요?</p><p>잡티는 태양과의 전쟁에서 이기면 대부분 안생긴답니다..</p><p>태양과의 전쟁에서 이기려면 필요한 도구가 있습니다.</p><p>무얼까요?</p><p>예 정답은 선크림입니다.</p><p> </p><p>태양광선이 피부를 통과하여 진피층의 멜라닌세포를자극하면 잡티와 기미 검버섯등이 생깁니다.</p><p>이 태양광선중 Uva와 b를 선크림으로 막으면 얼굴에 잡티가 생기는것을 대부분 막을수있습니다.</p><p> </p><p>의학용어가 어렵지요..</p><p>쉽게 말하면요 썬크림을 잘 사용하라는 말입니다.</p><p>조금후에 피부관리사 선생님께서 썬크림 표지에 있는 글을 읽고 이해하는법과 사용법을 설명해줄것입니다.</p><p>꼭 썬크림을 적절히 사용하여</p><p>피부노화와 잡티가 생기는것을 막으시길 바랍니다.</p><p>깨끗한 얼굴= 아름다운 얼굴이기도합니다.</p><p> </p><p>정리할께요...</p><p>4가지..</p><p>썬트림을 잘사용하시구요</p><p>화장은 가능한 적게하시든지 하지마시구요</p><p>마음속에 아름다움을 담고 사시구요</p><p>거울을 보시면서 "참 아름답다..":라고 자기최면과 미소짓는 표정연습을 하세요</p><p> </p><p>그러면 아름다워집니다.</p>
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첫댓글 '옆사람에게 손가락질 해보세요...
손가락 1개는 상대에게 가지만 3개는 나를 향합니다.'