온달샘소식 유니웰&옹달샘 생활단식 신청 안내

[중원경/김광영]

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유니웰&옹달샘 생활단식 신청 안내 
　가을을 가볍게 맞이하는 탁월한 선택

안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 웰니스 담당
아침지기 이효정입니다.

출근하자 마자 카페를 찾아
아이스 아메리카노를 찾고 싶어지는
날씨에 건강 잘 챙기고 계시나요?

저는 지난 한 달
아침에 된장차를 마시며 하루를 시작했습니다.
조금만 움직여도 땀이 나고, 물을 자주 찾게 되기도 하고,
얼음이 들어간 음료를 마시거나 에어컨 바람까지 맞으니
스스로 건강 패턴을 찾아야겠다는 생각이 들었습니다.
특히 여름은 몸의 염분과 수분을 맞추어 주는 것이
중요하기에 한동안 뜸했던 소금사탕도 수시로
챙겨 먹고 있습니다.

덕분에 다행히도
기운도 좋고, 요즘 유행하고 있는
코로나에도 무탈히 잘 지내고 있습니다.
이렇게 날씨로 힘이 들 때 기력을 보충하기 위한
나만의 방법들을 찾아다니게 되지요.

이번 가을은
지친 몸에 소화의 휴식을 주고
몸의 전해질 균형을 맞추어 생활의 활력을 찾는
옹달샘 생활단식에 도전해 보시는 건 어떠세요?

옹달샘 생활단식은 삼 일 동안
된장차로 식사를 하며 전해질의 균형을 맞추고,
우리 몸에 필요한 수분을 공급하며 혈액 순환을 촉진하여
내장의 생명 온도를 높여주는 니시차를 수시로 마시며
더위로 돌보지 못했던 내 몸속 내장 기관들이
휴식함으로써 회복하고 리셋하는
귀한 시간을 만나게 합니다.

여기에 나를 돌아볼 수 있는
옹달샘의 생활명상까지 더해지니
나를 돌보고 새롭게 태어나고 싶은 다짐을 하는
용기 있고, 지혜로운 자만이 할 수 있는
깊은 명상이라 할 수 있습니다.

'지금도 힘든데 어떻게 단식을 해?
단식이 좋다는데 한 번 해볼까...
건강검진에서 당뇨, 혈압, 고지혈 관리하라는데...
풍욕이 좋다는데...'

더 늦기 전에 나를 위해 용기 내어 보세요.
아무도 나를 도와줄 수 없을 때 몸뿐만 아니라
마음부터 우울감과 슬픔, 무력감에서 빠져나오게 하는
나를 보호하는 강력한 무기가 되어 줄 것입니다.

날씨도,
숲도 좋은 계절 9월.
몸의 균형을 찾는 '옹달샘 생활단식'으로
가벼운 발걸음 가져보시길 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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괴테의 시론(詩論)


일찍이 괴테는 말했다.
'좋은 시는
어린이에게는 노래가 되고,
청년에게는 철학이 되고,
노인에게는 인생이 된다.'

-나태주, 이영문의 《시가 내 마음에 들어오면》 중에서 -


* 좋은 시 한 줄에
잠들었던 영혼이 깨어납니다.
잃었던 노래가 터져 나오고,
무뎌진 감성이 살아나고
지치고 목마른 삶에
생기를 줍니다.

오늘도 많이 웃으세요.