<P>운동 하시는 분들 하루에 삶은 달걀 몇개 정도 드시는지...?</P>
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<P>보충제 먹다가 가끔 설사도 있고, 먹기가 역겨워 삶은 달걀 먹는데, 첨엔 많아야 5개 먹었습니다.</P>
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<P>보통 몇개 정도 드시나요..?</P>
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<P>궁금 하네요...</P>
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첫댓글저는 달걀 먹기시작한지는 얼마 안됬는데요. 올래는 보충제를 먹었는데 헬스코치도 그렇고.. 자연식이 최고라고 하고 보충제도 떨어져서 달걀을 먹기 시작했거든요.. 보충제 먹듯이 3번 나눠서 아침 점심 저녁 밥 먹기전에 공복있잖아요? 그때 바나나랑 달걀 이랑 해서 먹었는데. 확실히 달걀이 좋은거같아요 ^^ 저는 하루에 보통 10개정도 노른자까지 다해서 먹어요. 뭐 콜레스트롤 어쩌고 저쩌고 말이 많은데요.. 저는 그냥 그렇게 먹어요. 흠.. 뭐 10개를 한꺼번에 먹는건 아니라는거 아시죠 ㅎㅎ 3개 3개 3개 1개 이렇게 먹습니다~~ 바나나도 3개 3개 3개 1개 로 10개 10개 맞춰서 먹
첫댓글 저는 달걀 먹기시작한지는 얼마 안됬는데요. 올래는 보충제를 먹었는데 헬스코치도 그렇고.. 자연식이 최고라고 하고 보충제도 떨어져서 달걀을 먹기 시작했거든요.. 보충제 먹듯이 3번 나눠서 아침 점심 저녁 밥 먹기전에 공복있잖아요? 그때 바나나랑 달걀 이랑 해서 먹었는데. 확실히 달걀이 좋은거같아요 ^^ 저는 하루에 보통 10개정도 노른자까지 다해서 먹어요. 뭐 콜레스트롤 어쩌고 저쩌고 말이 많은데요.. 저는 그냥 그렇게 먹어요. 흠.. 뭐 10개를 한꺼번에 먹는건 아니라는거 아시죠 ㅎㅎ 3개 3개 3개 1개 이렇게 먹습니다~~ 바나나도 3개 3개 3개 1개 로 10개 10개 맞춰서 먹