얼티네이티드 덤벨 컬(번갈아서 아령 말아올리기) <-- 이거요
만약 10회반복 3셋 한다고하면 오른손1번 왼손1번 이렇게하면 2번하는건가요??
아님 오른손1번 왼손1번 <-- 이걸 1회 한걸로 치나요??
답변 기달려요~ ㅎㅎ
첫댓글 양손 다해서 1회입니다....
정보 감사 ^^
첫댓글 양손 다해서 1회입니다....
정보 감사 ^^