믹스커피효능

[고수]

전 비리스타들이 황금비율로 만들었다고

극찬하고 극찬을 하는 믹스커피만

마시는 사람중 한명입니다

믹스커피가 오히려 건강에 좋다는

인터넷 기사를 첩하게 되었습니다

아무래도 건강 관련해서는 부정적인

이미지가 너무 강하다 보니 색안경을

끼고 꼼꼼히 알아 보았습니다

믹스커피는 가격도 저렴할 뿐만아니라

몸에 좋지 않은 포화지방산 프림과 설탕이

많이 들어가 있어 분명 건강한 식품은

아닐 것 같은데

놀랍게도 믹스커피의 프림은 야자열매껍질

속 하얀 과육을 원료로 한 팜유 혹은 팜오일

야자유라고 불리는 식물성 코코넛오일로

만들어 지고 있습니다

믹스커피의 프림은 단세지방산으로 체내

흡수가 잘 되며 우리가 건강에 좋지 않다는

포화지방산과는 비슷하지만 성질은 전혀

다른것으로 가장 걱정이 되었던 콜레스테롤

상승과도 연관이 없습니다

코코넛오일 효능은

단단한 코코넛의 껍질 덕에 농약으로 부터

안전함과 동시 슈퍼푸드의 한 종류로 섭취시

체지방 증가를 억제하며 다이어트에 도움이

될뿐만 아니라 피부나 머리카락에 바르면

피부 보습화 머리결 보호에 좋다고 합니다

강력한 항균과 항바이러스 작용으로

외부로 부터 체내에 침투하는 바이러스와

세균 등으로 부터 방어해 주어 면역력 증진에

많이 도움이 됩니다

믹스커피 설ㄱ탕과 관련해서는 혈당을

높인다고 하여 좋지 않다고 하지만

이것 또한 설탕이 최대 6g정도의 작은 양이

들어있어 걱정할 부분은 아닙니다

칼로리가 놓아 살이 찐다는 것도

잘못된 사실입니다 실제로 믹스커피

한포에 50칼로 밖에 안되기 때문에

햇발 219g일반 사이즈의 칼로리가 315g

인것을 가만하면 햇반의 6분1도 안되는

수준입니다

믹스 커피 효은

프림의 원료 코코넛오일의 효능인 항염 항균

항산화를 포함되어 있습니다

카케인 성분과 당의 함유로 행복감을

주는 도파민 수치 상승

믹스커피 부작용

당뇨가 있는 분들은 혈당과 중성지방 수치가

올라갈 수 있기에 좋지 않으며 커피를

먹고 싶으시면 아메리카노를 드세요

함유된 카페인이 체내 칼슘과 철분 흡수를

방해하여 뼈 건강에 좋지 않습니다

이뇨작용 촉진으로 인한 탈수 수면장애

식도염.위염 등이 나타날수 있습니다