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<p style="text-align: center;"><img width="22" height="22" class="txc-emo" style="width: 37px; height: 38px;" src="//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_21.gif?v=2" border="0"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">리챠드 기어의 '뉴욕의 가을'이란</p><p style="text-align: center;">영화가 떠오르는 계절입니다..</p><p style="text-align: center;">'센트럴파크' 공원의 단풍이 눈에 선하네요~^^</p><p style="text-align: center;">오래전 영화인데, 아직까지도..... </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그러나 우린 지금,. </p><p style="text-align: center;">추워진 날씨에 옷깃을 여미며</p><p style="text-align: center;">감기에 걸릴까~ 가족들의 걱정이 앞섭니다. </p><p style="text-align: center;">독감백신을 맞아야할 지, 안 맞아야 할 지</p><p style="text-align: center;">심히 고민스런 요즘이지요!!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">독감백신은 </p><p style="text-align: center;">좀 추세를 봐가며 맞아야 할 꺼라고</p><p style="text-align: center;">조심스럽게 미루고 있답니다.. 대신</p><p style="text-align: center;">건강 관리를 철저히 해야겠지요~!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>요즘, 필요한 건강관리를 소개합니다.</strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(102, 0, 255);">1. 자기 전에 소금물</span><span style="color: rgb(102, 0, 255);">로 가글을 한다. </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(102, 0, 255);">2. 충분한 휴식을 취한다. (과로 금함</span><span style="color: rgb(102, 0, 255);">)</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(102, 0, 255);">3. 따뜻한 차를 자주 마신다. (생강차 추천)</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(102, 0, 255);">4. 한 낮에 걸으며 산책한다. (가벼운 운동)</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong><strong><span style="color: rgb(102, 0, 255);">5. 옷</span><span style="color: rgb(102, 0, 255);">을 따뜻하게 입는다. </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong><strong><span style="color: rgb(102, 0, 255);"> </span></strong><strong><span style="color: rgb(102, 0, 255);"> 6. 많이 웃는다. (긍정적인 마음) </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(102, 0, 255);"> </span></strong><strong><span style="color: rgb(102, 0, 255);"> </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong>무엇보다 감기 기운이 있으면,, </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>외출을 삼가하고 따뜻한 물을 많이 마시며</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>휴식을 취해야 합니다.</strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(102, 0, 255);">물론~,, </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(102, 0, 255);">성당에도 오지 말고 쉬셔야 합니다..</span></strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996244335F9240A024" class="txc-image" width="295" height="427" style="width: 295px; height: 427px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="473" exif="{}" data-filename="20201023_065103.jpg" id="A_996244335F9240A0245176"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><br></p>
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카페 게시글
자유게시판
차가워진 날씨에 건강 관리는 이렇게~
홍보분과
추천 0
조회 75
20.10.23 11:37
댓글 3
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첫댓글 감사합니다~~^^
응원해 주셔서 감사합니다~♡
참고로 소금은,
굵은 소금을 볶아서 돌절구에 빻아 욕실에 놓고 사용하면 편리하고~
생강차는,
청보다는(당조정) 생 생강이나 건 생강을 끓여서
원래의 매운 맛이 나는 차로 즐기시는 게 좋습니다..
사랑합니다~~*