작년땐 매일 수시로 체중재고 <br />빵과자 폭식하고 후회하고 운동강박까지있어서<br />격한유산소로 체수분만 빼면서 겨우겨우 저 체중 유지하고 그랬는데..<br /><br />요즘은 일반식 적당히 먹고 운동도 가끔하고<br />스트레스 안받고 그러는데 작년에 발악하던때에 비해 오히려 더 빠졌네..신기<br /><br />워낙에 내가 근육이 없는 체질이라<br />체지방률이 시망.............<br />기초대사량 똥망........또르르^^흡......<br /><br />작년에 비해 안좋아진점 있어보여?<br />아님 난 뭘 어떻게 개선해야 좋을까..ㅜㅜ<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26190D405266061226'/><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/254C36435266061326'/><br /></p>
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첫댓글 진짜말랐어
근데 마른거에비해 체지방률 높은편이긴해..보통사람들한텐 낮은건데 언니체중에 비해선높아
근육량도 엄청 부족이네..몸이 그냥 말랐겠다...
살좀쪄야하는거아냐?
그냥 가늘기만한 탄력없는 몸... ;; 운동 열심히 하셔야될듯해요..
몸에 수분이 너무부족하것도 안좋을껀데ㅜㅡㅜ 근력운동하잡ㅡ