<p style="text-align: left;"><b>파킨슨병에 대한 물리치료<br><br></b>모든 종류의 운동이 파킨슨병 환자에게 유익하다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 하지만 특히 물리 치료가 중요합니다. <br><br><b>왜?</b><br>전문가는 이동성, 힘, 균형을 증가시키고 독립적으로 지낼 수 있도록 올바른 움직임을 안내 할 수 있다고 파킨슨병 환자를 대상으로 일하는 존스 홉킨스 물리 치료사 인 데니스 파딜라-데이비슨은 말합니다. 치료사가 작업 할 수 있는 사항은 다음과 같습니다.<br><br><b>참고사항: 특정 운동 프로그램을 시작하기 전에 담당 의사/신경과 의사와 운동 프로그램에 대해 논의하고, 파킨슨병 분야 전문 지식을 갖춘 물리 치료사나 트레이너에게 추천을 받으세요.</b><br><br><b>진폭 훈련 (Amplitude Training)</b><br>파킨슨병에 대한 특정 형태의 물리 치료는 LSVT BIG 훈련이라고 합니다. (LSVT는 Lee Silverman Voice Treatment의 약자입니다. LSVT LOUD는 음성을 증폭하는 치료법입니다.) "파킨슨병 환자가 '움직임의 진폭'이라고 부르는 것을 증가시키는 데 도움이 되는 것입니다."라고 말합니다. <br><br>LSVT BIG에서는 높은 걸음걸이와 팔 스윙과 같은 과장된 신체 움직임을 합니다. 근육을 재훈련하고 파킨슨병에서 발생하는 점점 작아지고 더 많이 움직이는 움직임인 저운동증의 진행을 늦추는 방법입니다. 의사나 물리 치료사에게 LSVT BIG에 대해 물어보세요.<br><br><b>상호 패턴 (Reprocipal Pattern)</b><br>상호 운동은 옆으로, 좌우로 움직이는 패턴으로, 걷는 동안 발을 내딛는 동안 팔을 휘두르는 것과 같습니다. <br><br>파킨슨병은 이러한 패턴에 영향을 미칠 수 있습니다. 치료사는 리컴번트 자전거(기댄 자세로 앉는 고정 자전거) 또는 엘립티컬 머신(팔과 다리를 사용하는)을 사용하여 상호 패턴을 강화하도록 도울 수 있습니다.<br><br>"팔을 휘두르는 것을 염두에 두고 걷는 연습을 하세요. 리듬을 유지하기 위해 주문을 외우거나 노래하는 것이 도움이 될 수 있습니다."라고 말합니다. 댄스 수업과 태극권도 유용합니다.<br><br><b>균형 작업 (Balance Work)</b><br>정상적인 균형은 당신이 보는 것(시각적 피드백), 내이(당신의 방향을 찾는 데 도움이 됨) 및 발이 그 아래의 땅을 감지하는 방식 간의 상호 작용이라고 설명합니다. <br><br>파킨슨병은 이 균형 시스템에 영향을 미쳐 보행(걷는 방식)을 불안정하게 만들 수 있으며, 이는 공공장소나 붐비는 장소에 있는 것을 두려워하게 만들 수 있습니다. <br><br>보행 훈련(걷기 연습)이 도움이 될 수 있습니다. 균형을 개선하기 위한 운동은 물리 치료사의 지도를 받아야 하며, 물리 치료사는 균형 문제를 이해하고 보상하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.<br><br><b>스트레칭과 유연성 (Stretching and Flexibility)</b><br>파킨슨병 환자는 엉덩이 굽힘근, 햄스트링, 종아리 근육이 팽팽해지는 것이 일반적입니다. 이러한 뻣뻣함을 상쇄하려면 하루 종일 단 한 번이 아니라 빈번하게 스트레칭하는 것이 가장 좋다고 말합니다. 파킨슨병을 전문으로 하는 자격을 갖춘 트레이너나 치료사에게 방법을 보여달라고 요청하세요. <br><br><b>근력 운동 (Strength Training)</b><br>근육은 나이가 들면서 자연스럽게 약해지므로 근력 운동은 모든 사람에게 중요합니다. 하지만 연구에 따르면 근육 약화는 파킨슨병 환자에게 더 큰 문제입니다. <br><br>질병의 단계에 따라 치료사는 가벼운 덤벨이나 저항 밴드(두꺼운 고무줄의 일종)로 저항 운동을 하게 할 수 있습니다. 물의 저항을 이용해 근육을 강화하는 풀 기반 수업도 적합할 수 있다고 그녀는 말합니다. <br><br><a href="https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/physical-therapy-for-parkinsons-disease#:~:text=It's%20well%2Dknown%20that%20exercise,%2C%20in%20particular%2C%20is%20key." target="_blank" class="ke-link">https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/physical-therapy-for-parkinsons-disease#:~:text=It's%20well%2Dknown%20that%20exercise,%2C%20in%20particular%2C%20is%20key.</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="Physical Therapy for Parkinson’s Disease" data-og-description="Physical therapy can help Parkinson’s disease patients stay mobile and retain physical abilities as the disease progresses." data-og-host="www.hopkinsmedicine.org" data-og-source-url="https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/physical-therapy-for-parkinsons-disease#:~:text=It's%20well%2Dknown%20that%20exercise,%2C%20in%20particular%2C%20is%20key." data-og-url="https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/physical-therapy-for-parkinsons-disease" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/ToW7R/bl4JdFivtGd/AMnWIRQyBXDH20rz2iBJG0/kakaolink40_original.jpg?width=720&height=400"><a href="https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/physical-therapy-for-parkinsons-disease#:~:text=It's%20well%2Dknown%20that%20exercise,%2C%20in%20particular%2C%20is%20key." target="_blank" data-source-url="https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/physical-therapy-for-parkinsons-disease#:~:text=It's%20well%2Dknown%20that%20exercise,%2C%20in%20particular%2C%20is%20key."><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/ToW7R/bl4JdFivtGd/AMnWIRQyBXDH20rz2iBJG0/kakaolink40_original.jpg?width=720&height=400" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">Physical Therapy for Parkinson’s Disease</p><p class="og-desc">Physical therapy can help Parkinson’s disease patients stay mobile and retain physical abilities as the disease progresses.</p><p class="og-host">www.hopkinsmedicine.org</p></div></a></div>
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첫댓글 푸른희망님 감사합니다
건강하세요
고맙습니다
스크랩으로 좀 모셔가겠습니다^^
고맙습니다
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.24.09.10 12:18
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