◐ 일기 3월 8일[29번/2점] 만병의 근원 스트레스!

[진짜 마타하리]

아침 : 블랙원두커피
점심 : 12시 반. 선지해장국,김치,깍두기
간식 : 까페라테, 피칸파이, 다크쵸코렛 케잌
또 간식 : 코스트코 조개스프, 칼조네
야식 10시 : 막걸리 1잔,낙지소면, 고구마, 당근, 김과자

물 1 터 이하 :0
식이 : 0
운동 : 2
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미션 0

유산소 ㅡ 에어로빅 50분
근력 ㅡ 데드리프트
맨손 팔운동


스트레스가 정말 쌓일데로 싸이고 제자신한테 짜증
어젠 운동 끝나고 막걸리한잔 하고 오면서 눈물날 지경이었네요.
결국 새벽 내내 복통과 설사.. 장염끼 때문에 출근도 못하고 누워 있습니다

담주 월욜부턴 정신줄 잡고 생활하겠습니다

[뚱보 탈출기]

하,,,,,,많이 힘드신가봐요ㅠㅜ 저도 오늘 쉬는날이라 늦잠자고 쉬니까 콘디숀이 돌아고 기분 좋아졌어요
금, 토, 일 푹쉬어 콘디숀 조절하시고, 월요일 빠짝 다시 시작하길 바래어요^^

[블랙 스완]

에궁.. 잠도 푹 주무시고 아픈몸 회복하는데 집중하세요~ 스트레스에 복통,장트러블까지.. 정말 힘드시겠어요 ㅠㅠ
월요일까진 쾌차하시길..

[날씬손]

꽃피는 봄은 왔건만...
마타하리님은 이쁜 계절로 들어가셔서 잠시라도 휴식을 즐기셔야할거 같아요.
휴일에 자연으로 나가는건 어떨까요?

[은빛천사별]

앗 !! 화이팅이요 ~ 안좋은 일 잘 겪어 내시길 ~