안녕하세요. 훈부 이탁희입니다.
이제 여름의 절정 폭염이 시작됐습니다. 그래서 이번 주는 90km 정도 타려고 합니다.
여주, 남해, 삼척대회 참가하는 회원은 꼭 나오셔서 같이 훈련해요^^
이번 라이딩은 샤방으로 다녀 올 생각이며, 나오시는 분에 따라 속도와 거리 조정 하겠습니다.
-실력에 따라 A,B조로 나누어 라이딩할 수 있으며, 참여 회원이 많지 않으면 모여서 갑니다.
-짧게 타시는 회원은 문산역(경의선)에서 점프하여 복귀하셔도 됩니다.
출발 장소는 일산서부 경찰서에서 출발합니다.
6시 정각에 출발하니 반드시 시간 확인해 주세요.
라이딩 후 대회 참가회원은 근전환 훈련 필수 입니다.
-출발장소 : 일산서구 경찰서(옆/뒤 도로 주차 가능)
-출발시간 : 오전 6시(출발 5분 전까지 도착)
-거리 및 코스 : 90km
경찰서→통일동산→문산읍→파주읍→법원읍(보급소)
-보급 : 개인 자체 보급으로 진행하며, 훈련부에서 라이딩 중간에 물과 초코파이 제공
일산서구 경찰서 정문(옆/뒤 도로 주차 가능) - 빨간색 부분에 주차 가능
첫댓글 선약이 있어 불참입니다. 안전 라이딩하세요.
참가합니다.
한발만
참가하겠습니다.
지난 일요일부터 감기몸살 증상이 있어 혹시나 해서 자가검사키트로 체크했는데 월요일에는 음성, 목요일에는 양성이 나와 최종 코로나 확진되었네요.
담주까지 푹 쉬어야 겠네요~~
잘 다녀오세요^^
애고 나도 오늘 PCR 검사 받았는데 ㅠ
선배님. 일주일 푹 쉬시고 담주에 뵐게요~
참가합니다.
날씨가 더워서 90km 정도 라이딩하고 10시 이전에는 복귀 예정입니다.
한발만2
너무 더워 한발 뺍니다.ㅠㅠ
두발 퐁당~
임진각 턴 하겠습니다 ~
90k... 저는 너무 버겁네요. 지난번 적성장거리 갔다가.. 흐르고흐르고...
삼척대회가 올림픽이라40k인데.. 90~100k는..솔직히 너무힘듭니다.
아무리 샤방이라해도 뒤처지고.. 근데 정모참석은 해야하고.. 어째야되죠..
수십년하신분들과 이제 갓...발 담군사람이 같이라이딩 한다는게...ㅠ
신입들올림픽 코스에 맞는..40~50k 정모도있음좋을것같아요.
뱁새가 황새 못따라갑니다요.. 그러다보니 자꾸정모를 안나가게되요.. 🙏
이거 심각한 고민거리 맞네요~~
정상급만이 아닌 다른대회 준비 하시는분을 위한 배려가..
내일 참가하시고 갈수있는데 까지 가서 저랑 같이 복귀하시면 좋을거같아요~~~
내일 올수있으면 아라뱃길로 오세요~~
5시반부더 10시까지는 중간에 합류 가능합니다..보급은 제가 준비^^
신입회원을 위한 라이딩은 항상 생각하고 있으니 너무 걱정하지 마시고 라이딩 나오세요
일철 선배님이 항상 같이 할겁니다. 거리를 짧게 또는 느리게 함께 할게요. 부담갖지 마시고 나오세요^^
유란씨~쉬는날에 나랑 타요~~😻
(손 못써도 되죵?ㅋㅋ)
그리고 흐르면 흐르는대로 맞춰주시는데 부담갖지 말아요~그냥 고마운 마음만 가지면 될듯한데요~😸😹아직 🌱새싹인데 당연한거라 생각해요~나중에 유란씨가 자라서 후배 끌어주심 될듯~ㅎㅎ
홧팅!🙌🏻
한발만 3
참석합니다
4~50키로 타고 운동장에서 근전환합니다~~^^
함께합니다
참가합니다.
참석합니다