스크랩 흥미돋 정서적 학대의 30가지 신호 & 자존감 상실 & 벗어나기

[The Unbearable Lightness of Being]

출처 : https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=mizomang&logNo=220828388951&proxyReferer=https%3A%2F%2Fwww.google.co.kr%2F

정서적 학대의 특성을 알고 싶다면, 아래 30가지 행동 패턴을 참고하기 바란다.



1. 가해자는 당신을 창피 주고, 면박을 주고, 다른 사람이 보는 앞에서 놀린다.

2. 가해자는 당신의 의견이나 생각, 제안, 혹은 욕구를 주기적으로 하찮게 여기거나 아예 무시한다.

3. 가해자는 당신에게 반어법을 쓰거나, 조롱거나, 면박을 주거나, 스스로에 대해 자신감이 없어지게끔 한다.

4. 가해자는 자신의 학대를 정당화하기 위해 당신이 지나치게 “예민하다”고 비난한다.

5. 가해자는 당신을 통제하려 하고 마치 어린 아이 대하듯 대하려 한다.

6. 가해자는 당신의 행동을 꾸짖거나 고치려는 의도로 지적한다.

7. 당신은 무슨 결정을 내리거나 집 밖으로 나가기 위해서는 허락을 받아야 한다고 느낀다.

8. 가해자는 재정 상황을 통제하려 하고 당신이 돈을 자유롭게 쓰지 못하도록 간섭한다.

9. 가해자는 당신을 하찮게 대하고 당신의 성과나 희망 사항과 꿈을 모두 일축한다.

10. 가해자는 자신이 언제나 옳고, 당신은 언제나 그르다고 느끼게 하려 한다.

11. 당신을 탐탁찮게 여기는 듯한 눈빛이나 몸짓을 보인다.

12. 가해자는 꾸준히 주기적으로 당신의 허점이나 실수, 부족한 점을 지적한다.

13. 사실이 아닌 것에 대해서도 당신을 탓한다.

14. 가해자는 특징적으로 자신의 실수에 대해 타인이 웃거나 재미 있어 하는 것을 전혀 용납하지 못한다.

15. 가해자는 조금이라도 자신을 무시하는 듯한 태도는 용납하지 못한다.

16. 가해자는 자신의 행동에 대해 변명하거나, 남을 탓하려 하며, 사과하는 것을 매우 꺼려한다.

17. 가해자는 지속적으로 당신의 요청 사항을 무시하고, 당신이 그은 선을 자주 넘나든다.

18. 가해자는 자신의 문제나 어려움, 혹은 불행에 대해 당신을 탓한다.

19. 가해자는 당신에게 기분 나쁜 별명을 붙이거나, 들릴 듯 말 듯한 목소리로 기분 나쁜 말을 한다.

20. 가해자는 언제나 감정적으로 거리를 두고 당신의 감정에 공감해주지 못한다.

21. 가해자는 자신이 원하는 것을 얻지 못했을 때에는 삐지거나 기분 나쁜 티를 내면서 자신이 원하는 것을 얻어내려 한다.

22. 가해자는 당신에게 공감을 해주거나 부드럽게 대하지 않는다.

23. 가해자는 자신의 행동에 대해 책임을 지려 하지 않고, 피해자 행세를 하여 오히려 당신을 탓하려 한다.

24. 그들은 당신을 벌하거나, 겁을 주기 위해 거리를 두거나 당신을 떠나기도 한다.

25. 가해자는 당신의 감정을 알아채거나 고려하지 않는 것처럼 느껴진다.

26. 가해자는 당신을 독립적인 한 개인으로 보기보다 자신의 연장선상으로 본다.

27. 가해자는 섹스를 거부함으로써 당신을 조종하고 통제하려 한다.

28. 가해자는 당신의 사적인 정보를 타인과 공유한다.

29. 가해자는 자신의 정서적 학대 행위를 지적 받았을 때에는 학대 사실을 부정한다.

30. 가해자는 당신을 위협하거나 통제하기 위해 은근 슬쩍 협박하거나 부정적인 말을 한다.




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[완벽하게완벽]

엄마가 나한테 하는 행동들임

[공상두]

이거 존나 우리아빠가 우리엄마한테 하던거잖아?ㅠㅠ

[그림같은날]

6개 제외 울엄마

[비혼비출산체고]

헐 우리 점장님이네 ㅋㅋ

[잉여갑]

이거 내 짝남이랑 전남친이 존나 햇던거임 수년간 ㅠㅠ 그래서 더 우울증 심해지고 없던 자존감 더 없어지면서 나또한 저런 사람이 된거 같달까 상처받기 싫고 사람을 무조건 흑과백 좋아 싫어 이렇게 보게된다는게 큰문제같은데 어떻게 해야 고칠수있을지 모르겠다 ㅠㅠ

[키위요미]

와시벌 글만읽어도빡침

[아원아투아원투쓰리포]

우리 엄마 시발 진짜 인간이 아닌 거 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[느개비민기따라재기함]

아이고 울엄빠 번갈아가면서 하는거네

[캐리어우먼]

구남친한테당함 ㅡㅡ

[독하게살빼는여시]

전남친이한짓이네 전처럼돌아가려고 노력중인데 잘안된다..

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개나소나 애를 낳으면 안되는이유
자식을 정서적으로학대하는 부모가너무많아

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우리 엄만데...

[썬키스트모닝]

지금 내 옆에 있어 이런사람

[Emptiness in memory]

정서적 학대 내가 지금 받고있는거다 ㅡㅡ

[신나는 인생여행]

늘 아빠가 나한테 했던것들임 ㅡ ㅡ 그것때문에 아직도 고통받음ㅠ

[감자튀김 주세요]

엄마;;

[아리뿅]

애비충 ..

[제임스 할리데이]

상사 생각남ㅋㅋㅋㅋ

[오선생님]

엄마다

[어머 얘좀봐라 얘]

ㅂㅈㅎ이네 딱ㅋㅋㅋㅋㅋ

[아임스타보ㅈl]

좋은글이다 시발 북마크해서 염두해둬야돼

[푸푸치]

몇개빼면 엄마임 씨발 독립하자꼭

[월세로 연봉받기]

엄마가 나한테 자주 하던 짓이었고 남자들이 여자들한테 자주 하는 짓이기도 하네 ㅋㅋ....짜증

[느개비 나쁜페미니스트 제목 보고 삼]

우리 엄마 아니냐?? ㅋㅋ.. 그래서 나이를 먹으면 먹을수록 애틋해지는 것 보다 애증이 더 커지나봐 하 ㅠ 저러다가 갑자기 혼자 나한테 다가와서 사랑하네 어쩌네 하니까 나는 적응이 안돼서 받아들일 수가 없어

[또로롱똥똥]

우리아빠가 엄마한테 하는거 다있음

[Fleur Isabelle Delacour]

우리 언니인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[완성이 완벽보다 낫다]

개인으로 보는게 아니라 자신의 연장선으로 본다 진짜 소름..이 말보다 더 정확한 표현은 없다

[닭알s]

..!!

[미미쿠키]

회사 상사네..,.?ㅋㅋ

[보이지않는도시들]

ㅇㅈㅇ 다 돌려받아라

[내몸은내가]

우리엄마! 나이먹고 다른사람한테 베풀지않고 살더니 남들 혹은 딸이랑 놀러다니는 엄마들은 부러운가봐 지금까지도 작은말조차도 한달 중 29일은 무시하면서 같이 놀러는가고싶은가봐 난 가장 화가나는게 요청,꿈,원하는거에대해서 한번도 묻지도않고 개무시~가르쳐주지도 않아서 내가 알아서한 결과에 대한건 비웃고~맘껏 무시할사람이없어서 비웃고 무시하고싶어서 낳았나 존나 아깝네 나라는 존재가

[HA:TFELT♡]

내가 피해자니까 가해자가 되고싶지않다...