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<P>단백질을 계란만으로 보충한다구 했을때요 계란을 몇개나 먹어야지 보충이되는건가요??</P>
<P>아 그리구 계란이랑 감자만으로도 단백질, 탄수화물 보충이되는건가요? 우유도 가끔 먹구 그러는데</P>
<P>밥먹고 나서 틈틈히 감자 계란 에 우유 먹구 그러거든요. 목적은 뱃살빼구 근육 강화예요</P>
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카페 게시글
영양-보충 Q & A
65kg인 남자의 하루계란섭취량은 몇개인가요???
나르시스K
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조회 832
08.06.21 13:44
댓글 2
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계란하나에 13g??????? 그렇게나 많아요? 제가 알기론 6g 정도인걸로 아는데