첫댓글 승모근 어느쪽이신지 궁금합니다.뒤쪽 승모근이라면, 정확히는 승모근이 아니라 날개뼈-척추 사이에있는 능형근일 것인데 이때는 과도한 백스윙이 원인일 것이고, 위쪽 승모근이라면 강타를 위해 어깨에 과한 힘이 들어가는게 원인이지 않을까 싶습니다.
승모근은 상체 움직임에서 거의 안쓰이는 부분이 없을정도입니다. 심지어 딱밤에서도 쓰이니까요 ㅋㅋ 똑같이 치셨는데 아프시면 다른 원인일수도 있습니다
목과 접해있는 위쪽입니다
라운드 숄더 체형이신지 한번 체크해보시고.귀와 어깨가 멀어지게 하면서 운동하세요.그리고 많이 아프시면 꼭 병원 가세요.
운동도 운동이지만 좋은베개 쓰고 잘쉬셔야합니다
첫댓글 승모근 어느쪽이신지 궁금합니다.
뒤쪽 승모근이라면, 정확히는 승모근이 아니라 날개뼈-척추 사이에있는 능형근일 것인데 이때는 과도한 백스윙이 원인일 것이고, 위쪽 승모근이라면 강타를 위해 어깨에 과한 힘이 들어가는게 원인이지 않을까 싶습니다.
승모근은 상체 움직임에서 거의 안쓰이는 부분이 없을정도입니다. 심지어 딱밤에서도 쓰이니까요 ㅋㅋ 똑같이 치셨는데 아프시면 다른 원인일수도 있습니다
목과 접해있는 위쪽입니다
라운드 숄더 체형이신지 한번 체크해보시고.
귀와 어깨가 멀어지게 하면서 운동하세요.
그리고 많이 아프시면 꼭 병원 가세요.
운동도 운동이지만 좋은베개 쓰고 잘쉬셔야합니다