아킬레스건염, 아킬레스 염증도
조심해야
족저근막염이 족저근막에
염증이 생기는 질환이라면 아킬레스건염은
아킬레스건에 염증이
생기는 질환으로 5~6주 이상 만성화 되는 경우라면
아킬레스 파열로 발전할
수 있어서 주의해야합니다
. 아킬레스건은 발뒤꿈치에 위치한 힘줄로
뒤꿈치 뼈에
붙어이는데요, 직립 보행을 할 때에 전방으로 전진하기 위한 추진력을 제공하고
뛰거나 점프를 할 때에
가장 중요한 역할을 하는 기관이기 때문에 아킬레스건의
건강은 상당히
중요하다고 할 수 있습니다.
그렇다면 아킬레스건염은 왜? 나타나는 것일까요.
아킬레스건염의 원인 중
하나는 바로 딱딱한 구두의 착용입니다.
딱딱한 구두 등을
착용할 경우 뒤 축과 아킬레스건 부위에 마찰이 발생하게 되면서
아킬레스건염이 생길 수
있습니다. 또한 선천적으로 발바닥의 아치부분이 높은 경우에도
아킬레스건염의 원인이
됩니다. 마라톤, 등산, 스케이팅, 축구와 같은 비교적 활동량이 많은 운동은
아킬레스건을 많이
사용하는 운동으로 손꼽히는데요. 이 운동들 역시 아킬레스건염을
부추기는 원인이 될 수
있습니다.
보통 아킬레스건염이
나타난다면 발뒤꿈치가 부풀어오르고 통증이 나타납니다.
또한 발뒤꿈치 왼쪽이
붓고 통증이 나타나는 경우도 있습니다. 만약 부어오른 부위를 누르면
통증은 더욱 심해질 수
있으며 스포츠 등의 외부활동을 하게 되면 통증은 더욱 심해집니다.
아침 기상을 해서
첫발을 내디딜 때 뒤꿈치에 통증이 나타난다면 이 역시 아킬레스건염의
증상 중 하나로
아킬레스건염의 치료를 위해서 병원을 찾는 것이 좋겠습니다.
만약 아킬레스건염이라면
안정을 취하도록 하며 아킬레스건의 사용을 줄이는 것이 중요합니다.
부기를 가라앉히기
위해서 통증이 있는 부위에 냉찜질(얼음찜질)을 하는 것도 효과적으로
본인의 발에 맞는
신발을 착용함과 동시에 너무 딱딱한 구두 등의 신발을 착용하지 않는 것이 좋습니다.
병원을 찾게 되면
본인의 질환 정도에 따라서 물리치료, 주사치료, 체외충격파 등의 치료 방법으로
각각 아킬레스건염을
치료하게 됩니다.