[천연주스] 이온음료 부럽지 않은 참외 에이드 만들기

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[천연주스] 이온음료 부럽지 않은 참외 에이드 만들기

참외는 여름철 땀을 많이 흘려 산성으로 변하기 쉬운 몸을 알칼리성으로 유지해준답니다.

수분함량이 90%에 달해 갈증해소에도 효과가 좋아요.

열량이 낮은 편이라 다이어트 식품으로도 좋으며 이뇨작용을 도와

몸 속에 있는 노폐물 제거에도 효과가 좋다고 합니다.

재료

참외 2개

아가베시럽 6큰술

토닉워터 250ml

만드는 방법

1) 참외 속을 파내고 적당한 크기로 잘라 믹서기에 넣습니다.

2) 1에 아가베시럽을 넣고 믹서로 갈아주세요.

3) 토닉워터 반병을 탄산이 빠지지 않게 기울여 컵에 따라 놓습니다.

4) 2를 체에 받쳐 3에 넣어주고 나머지 토닉워터를 따라 붓습니다.

참외는 차가운 성질이 있어 너무 많이 먹으면 설사를 유발할 수 있어요.

그러니 얼음은 넣지 마시고 냉장고에서 시원하게 만들어 드세요.