6월12일 금요일의 이쁜인사

[이슬(조경은)]

🚨 폐렴 예방법 🆘️

죽음의 마지막은 폐렴이며
고령자의 경우
폐렴에 노출될 경우
대다수 사람이 사망합니다.

사전에 예방하는 습관이 중요합니다.

고대 구로병원 호흡기내과
<심재성> 박사의
'폐렴 예방법'입니다.

● 폐렴은
폐(허파)의 폐포(공기주머니)에
발생한 염증입니다.

내가 연구한 결과 원인으로는
1. 면역력과 저항력이 약해져서 오고
2)추위로 체온이 떨어져서 오고
(환절기와 겨울에 잘 걸림)
2. 몸의 염분과 물이 부족해서 오고
3. 무리하게 활동해서 피곤해질 때
이런 상황이 복합적으로 작용해서 발생하게 됩니다.

따라서
이에 대한 예방은 간단합니다.

1. 손을 자주 씻고
과식하지 마십시오.
과식하면 면역력이 떨어집니다.

2) 몸을 춥게 하면 안됩니다.
몸을 따듯하게 하고
몸을 차게 하는 아이스크림, 냉콜라, 냉맥주 등은
절대 해롭습니다.

3) 맵고 짜게 먹어야 합니다.
정제염(맛소금, 꽃소금)이 아닌 천일염이나
죽염, 순소금이 좋습니다.

맵고 짠 음식은
몸을 따듯하게 하며,
생강차와 인삼차도 좋습니다.

4) 무리하게 생활하지 마세요.
무리한 날은
충분한 휴식을 취하고
발효식품을 꼭 먹어야 합니다. 

5) 자주 소금으로
양치하거나 입을 헹구십시오.

전염병이 창궐할 때는
짜게 먹어야 합니다.
염분을 보충해 주지 않으면
감염이나 전염병을
막을 수가 없습니다.

인플레인자(바이러스)가
가장 무서워 하는 것이 있습니다.
1) 햇볕
2) 열
3) 산소
4) 염분입니다.

또한 사람에게 꼭 필요한 것은,
1) 햇볕
2) 열
3) 산소
4) 염분입니다.

■ 상기 사항을
꼭 숙지하시고 지켜서
항상 건강을 유지하시기 바랍니다.

💟 오늘도 건강하시고
행복한 삶 되세요. ()

<받은 글을 첨작하여>

[들꽃]

열심히 운동하고 잘먹고
행복한 하루 되세요^^~

[이슬(조경은)]

감사합니다.
오늘도 건강하세요~^^