바벨의 운동효과,운동방법은 어떻게 되져?

[『東星』]

바벨을 해서 가슴운동이 되나요?
단순히 팔 운동만 되는 것 같아서요?
그리고 복부근육에도 효과가 있나요?
이 밖에도 바벨로 할수 있는 운동방법좀 설명해 주세요..

[장길산]

검색을 하세요. 바벨로 할수 있는 가슴운동법들이 있습니다. 어떻게 하는냐에 따라 다른거죠.... 바벨을 발로 차고 다닌다고 팔이 굵어지나요?

[부산바디빌더]

바벨로는 거의모든부위운동이 가능합니다...너무 광범위합니다....