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아름다운 5060
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카페 게시글
화려한 솔로방 뼈 맛을 못 봤구나...
비온뒤 추천 0 조회 266 23.11.07 15:50 댓글 13
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 23.11.07 18:28

    첫댓글 일단 달리기하러 나가봐야겠습니다.
    삶에 참으로 유익한 정보..^^

  • 작성자 23.11.07 20:28

    사살 갑자기 아침에 소식이있어 웬일인가 찾아보다
    <남자는 어떻게 일어서는가?>란 책을 발견하게 됐습니다.
    달리기 시작한지 2달(주 5일 20분)됏는데 효과가 있는 것 같습니다.

  • 23.11.07 20:30

    @비온뒤 비온뒤님 추카해요 ㅎ

  • 작성자 23.11.07 20:34

    @아프리카 축하받을 일은 못되고요...
    불편하기도 합니다...

  • 23.11.07 20:37

    @비온뒤

  • 23.11.07 19:55

    달리기가 그렇게 좋은건가요
    나이들어서 40분을 달리기를 어떻게 하냐고요 ㅎ

    아름다운 밤 되세요

  • 작성자 23.11.07 20:29

    달리기가 남자뿐만 아니라 여자에게 좋다는 군요...
    40분이 버거우면 20분만해도 됩니다.
    나는 요즘 하루 20분정도 가볍게 뜁니다.

  • 23.11.07 20:34

    @비온뒤 대단하신겁니다
    20분도 힘들던데
    그냥 걷기가 좋아요 ㅎㅎ
    하루 걷기 만보 입니다

  • 작성자 23.11.07 20:38

    @영심. 만보 걷는 것도 좋습니다.
    20분씩 안뛰어도 심장이 벅찰정도로 50미터 정도
    힘차게 두어차례 달려주는 것도 몸전체에 활력을 준다합니다.

  • 23.11.07 20:30

    전 제목보고 뼈장국 애긴가 ㅎㅎㅎ

  • 작성자 23.11.07 20:34

    뼈해장국 얘기가 아니고요...ㅋㅋ

  • 23.11.08 09:36

    등산 30년에 연골이 거의 다 닳아 달리기는 못하고
    천천히 걷기만 열심히 하고 있는데 안타깝군요.
    근데 거시기에 기력이 없는 70이 다 된 사람도 해당되나요? ~ㅎ

    '은밀한 유혹'의 ost A Love So Beautiful 오랫만에 들어 봅니다.
    영화속 주인공들 데미무어,로버트 렛드포드,우디 해럴슨
    멋진 배우들인데 지금은 할아버지,할머니가 되어 있겠군요.



  • 작성자 23.11.08 10:57

    해당됩니다. 음경혈관이 복구되면 당연히 일어서겠죠..
    달리기로 만성성인병이 호전되고 스트레스도 줄어들어면
    비XXX먹지 않아도된답니다.
    은밀한 유혹 영화는 못봤습니다. 노래만 좋아합니다.배우들이
    모두 전설이네요...

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