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출처 : 여성시대, 스즈뿌옹
양성자세현훈 (이석증)
benign paroxysmal positional vertigo
서울대학교병원 의학정보
내이의 반고리관에 발생한 이동성 결석으로 인하여 유발되는 어지럼증
출처 : 서울대학교병원 의학정보
때는 고3 수험생시절, 학교에서 친구들이랑 귤 까먹고 놀다가 고개를 칠판쪽으로 확 돌리던 중!
갑작스레 교실이 미친듯이 회전하는거!
놀이기구 회전컵 알지 여시들?
거기에 태우고 미친듯이 돌리는듯한 어지럼이었어..
너무 놀라서 조퇴하고 집에서 한숨자니까 거짓말처럼 말끔해짐.
그러고 올해 3월에 아침에 자고 일어났는데 술먹은 것처럼 눈앞이 흔들리는거야.
똑바로 걷고싶어도
좌우로 비틀비틀,
바닥이 출렁출렁,
곧바로 집앞 이비인후과 가보니 이석증이 의심된다네.
첨 들어보는 이상한 병명이었슴...
걱정되서 큰종합병원 이비인후과에 가보니 청력검사와 귀 속을 막 살펴보고 하시더니 메니에르 초기 의심된다하심.
오른쪽 청력이 왼쪽보다 낮다하여 메니에르일 수도 있다고 약처방 받고 그 뒤로 또 멀쩡.
그러고 3달 뒤,
고3때 느꼈던 어지럼이 재발됨.
씻고 화장하면서 울집 똥강아지보며 흐뭇흐뭇 웃다가 거울로 고갤 퐣 돌리는 동시에!
내 방이 오른쪽으로 막 쓰러지고, 내 몸도 오른쪽으로 쓰러지고 제정신이 아니었음...
몸 중심도 안잡혀서 누운채로 기어서 펑펑울며 엄마한테 전화하고 곧바로 병원ㄱㄱ
그런데 이 죽일놈의 이석증은 대부분 병원가면 정상으로 나온다?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 또 정상판정.
하지만 계속되는 어지럼에 준종합병원 신경과부터 대학병원 이비인후과까지 온병원을 다 다녀봤지만 ~인 것 같다, ~일수도 있다는 추측성 병명만 듣고옴.
일단 제일 중요한건 이석증 의심 증상이 온다!
싶으면 무조건 119를 불러서라도 병원으로 곧장 가
내 경우는 이석덩어리가 굉장히 작은 부스러기였다고 추측해.
그래서 길어야 5분이내로 이석이 녹아사라져서 병원 도착만하면 증상이 사라졌어.
우선 이비인후과나 신경과에 가면 안진검사라고 이상하게생긴 커다란 고글을 쓰고 검사를해.
이 고글은 썼을때 나는 아무것도 안보임.
밖에서 모니터로 내 눈알의 움직임을 지켜보는거.
이석이 어느쪽으로 어떻게 빠졌는지 눈동자의 흔들림으로 검사하는건데,
이석이 빠진사람들은 고개를 좌우 앞뒤로 돌려보면 어느쪽에서 안진이 오는게 보여.
그러고 의사쌤이 이석정복술이란걸 해주심.
빠진 이석을 원래 제자리에 넣어주는건데 조올라 어지러워.
이거 받다가 토하는 사람도 종종 봤음..
난 병원가서 이석증 증상이 나온 사람들이 제일로 부러웠다...
정복술 받는 사람들 진짜 부러워했음.
난 병명없는 어지럼증 환자가 되어서 어떤 치료도 못받고 있었거든ㅠㅠ
그러다 어지럼증 잘 본다는 큰병원 신경과에 가서 어지럼검사를 예약했어.
검사시간은 약1시간 걸렸고 구토가 발생할 수 있으니 4시간전 식사 금지였어.
먼저 안진검사하는 고글을 쓰고 깜깜한 방에 앉아.
앞에 빨간점을 따라 눈 초점을 맞추는 검사를 해.
그러고 고글을 쓴 상태로 머리 자세를 바꿔.
귀뒤랑 머리에 진동기? 같은걸로 자극을 주면서 계속 내 안진을 검사해.
혹시나 이석이 어디 달라붙어있을수도 있어서 진동을 준다고함.
그리고 대망의 칼로릭검사!
이거때문에 식사금지!
진짜 헬이야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
일단 고글쓰고 침대에 누워.
왼쪽 오른쪽 귀에 물이나 바람을 넣는 검사인데 나는 바람으로 했음.
찬바람, 따뜻한바람 번갈아서 주입함.
왼쪽귀, 오른쪽귀 다해서 총4번 하는데 미챠..
바람이 들어가고 몇 초 뒤에 이석증 왔을 때처럼 빙글빙글 도는데 눈앞은 안보이니까 걍 누가 내 침대를 막 돌리는 것 같음.
울면서 그만하고 싶다고하니 정확한 검사를 위해 조금만 참아달라고 함ㅠㅠㅠㅠ
안진검사할 땐 무조건 눈 크게 떠야돼!
그래야 검사 빨리빨리 잘됨.
난 너무 어지러워서 계속 눈감고 그래가지고 더 오래걸렸어ㅠㅠㅠㅠ
바람넣고 한 10초정도는 안진보고 그 다음에 눈앞에 빨간점이 보이는데 그걸 보다보면 눈알이 제자리를 찾음.
검사 끝나고 일주일 뒤 결과보러가니,
정.상!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ나진짜 병있다고 나오길 바랬던거 처음이었어..
제발 이상있길 바랬는데 또 정상.
대신 내 모든 증상으로 보아 고3때랑 올6월의 어지럼은 양성현훈, 즉 이석증이 확률이 높대.
어지러운 즉시 병원에 와야되고, 이석증은 재발율이 높기 때문에 조심해야된다더라고.
이게 죽을병은 아니지만 길가다 갑자기 어지러워서 넘어지다 2차적으로 다칠 수가 있어서ㅠㅠ
내 경우는 다리 근력이 거의 없어서 다리 근력도 키우래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어지러울때 다리에 힘이 들어가서 버텨줘야되는데 못버티고 풀림...
신경과에선 이석증으로 인한 후유증때문에 생긴 심인성 어지럼으로 판단하고 어지럼 약과 신경안정제를 처방해줌.
보나링에이정은 멀미나 메니에르병,어지럼증 약으로 구토구역증을 억제해 준다더라공.
근데 나는 이 약만 먹으면 몸이 나른하고 약간 팔이 저린느낌? 때문에 중지했어.
대신 신경안정제 먹으니 좀 괜찮았음.
내 증상을 요약하자면,
1. 이석증이 왔을 때 눈앞이 미친듯이 빙글빙글 도는 회전성 어지러움
2. 귀 먹먹함 통증, 귀에 바람같은 압력이 들어오는 느낌
3. 가까운 벽 앞에 서 있거나 서점에 가면 책장과 벽이 넘어올 것 같은 아찔함
4. 소파나 의자에 기대있으면 뒤로 넘어가는 듯한 아찔함
5. 걸을 때 한쪽 발이 꺼지는 듯 좌우 균형이 안맞음
6. 자다가 갑자기 심장이 두근거리면서 어지러워서 깸
7. 멀리있는것을 보거나 어느 한곳을 쳐다볼 때 초점이 안맞음
8. 자려고 누우면 심장이 쿵쾅거리고 배 탄 것처럼 출렁거림
9. 가끔씩 바이킹 탔을 때처럼 훅 꺼지는 느낌과 아찔한 어지러움
대충 생각나는 주요증상들이야.
더 심해지진 않았지만 계속되는 증상들때문에 불안해서 신경안정제를 복용했는데,
이게 심적으로도 연관이 있다고 확신했음.
안정제 복용한 뒤로 6번증상이 사라졌어.
그래도 아직 남은 증상들이 많아서 이병원 저병원 들락거리다가 어지럼증 전문 한의원에 가서 치료중이야.
그치만 한의원가는건 그닥 추천안함!
왜냐!
혼자서도 충분히 이겨낼 수 있는것이기 때문!
한의원에서는 평형기능검사, 청력검사, 자율신경검사를 했고 결과적으로 나는 심인성 및 전정기능저하증으로 판명났어.
이유모를 어지럼이 있는 여새들은 지금 당장 일어나서 눈감고 제자리에 가만히 서 있어봐.
그러고 옆사람한테 한 번 봐달라고해.
나는 눈감고 제자리에 서 있는데 몸이 머리부터 시계방향으로 추 돌듯이 천천히 돌더라고.
내 느낌상 그렇게 흔들린다곤 못느꼈는데 쌤이랑 엄마가 보더니 앞뒤좌우로 많이 흔들린대.
그리고 몸자체가 오른쪽으로 많이 쏠려있었음.
또 하나!
눈감고 일자걷기해봐!
나 제대로 못걷고 계속 오른쪽으로 휘청휘청...
중심이 하나도 안잡혔어 진짜.
그런데 만약 눈감고 일자걷기하는데 세발짝 이상 걷질 못하겠다! 싶으면 신경과에 가보길...
뇌쪽의 이상이 있는 환자의 경우엔 대부분 세발짝 이상 못걷고 쉬어야된다고함.
난 이 어지럼을 겪은 뒤로 이목구비가 정말로! 연결되어 있다는걸 새삼 느꼈어.
어지럼 환자들 대부분이 목과 어깨 통증이 심해.
그리고 시력이 많이 안좋아짐ㅠㅠ
난 빛에 약해졌고 복시와 난시가 엄청 심해졌어.
원래도 일자목이었는데 어지럼 이후론 목 통증이 너무 심해서 한의원에서 목에 침도 맞고 있음ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이게 다 귀나 목이나 눈이나 다 연결되어있어서 그렇다하더라구ㅠㅠ
지금까지 내 증상들은 말초성 어지럼증으로 전정기관 이상으로 생긴 어지럼증인데,
이 외에 경추성 어지럼증이라고 목이나 척추의 이상으로 생기는 어지럼증도 있다고함.
내 경우에도 경추성 어지럼인가 싶어서 정형외과 CT도 찍어봤지만 어지럼이 생길 정도는 아니라고 했었어ㅠㅠ
한의원은 내가 어지러우면서 너무 심적으로 힘들었어서 옆에서 케어해주길 바라는 마음으로 다니는거고,
솔직히 한의원은 약침이나 집에서 할수없는 재활치료랑 한약, 액기스를 먹을 수 있다는거는 좋아.
하지만 집에서 하는 재활운동으로도 충분히 좋아질 수 있음!
난 젤처음엔 유투브에서 전정재활 쳤을때 나온 영상으로 재활운동 했었어.
보면 기본적으로 눈과 머리를 이용한 재활운동인데,
처음에 몇 번을 어지러울 수도 있음ㅠㅠ
어지러우면 하다가 멈춰서 쉬고 다시 해주고,
짧게짧게 자주 해주는게 좋아.
제일 좋은게 걸으면서 고개 돌리기!
난 아직도 이건 힘들고 어지러운데 그만큼 전정기능강화에 좋대!
지금은 그 재활운동 + 소뇌운동을 해주고 있어.
나는 심인성 어지럼증도 있다고 했잖아.
어지럽다 느끼면 더 어지럽고, 세상은 그대로인데 나혼자서 지진난 듯하고..몸이 뒤로 넘어갈 것 같고..
이걸 만성 주관적 어지럼증 이라고 하던데 이건 소뇌랑 연관이 무척 크대.
저런 증상은 소뇌기능이 저하되었을 때 나타나는 증상들이지ㅠㅠ
예를 들면 우리가 앞을 보다가 고개를 왼쪽으로 휙 돌리잖아 그럼 눈동자는 오른쪽으로 가게되는데 이걸 전정안반사라고함.
정상인들은 정확하게 눈동자가 그 위치로 가는 반면에 나같이 전정기능,소뇌기능이 떨어진 사람들은 안진이 생기면서 눈동자가 정확히 따라가질 못해.
소뇌운동은 시각적으로 자극을 주는건데,
그 우리가 차타고 가면 창밖을 보잖아.
바깥풍경이 막 빨리 지나가는거 보고 있자면 어지럽고..또 내가 탄 차는 가만히 있고 옆차가 움직이는건데 내 차가 움직이는 것 같고...
요론걸 계속 시각적으로 자극을 주는거야.
이렇게 가로줄들이 위로 계속 움직이는걸 1,2분동안 한 곳만 응시하면서 쳐다봐.
그리고 아래로 움직이는것도 한 번,
좌 우로 움직이는것도 한 번,
대각선 네방향도 한 번씩.
글고 나는 위핏도 주문해서 한의원 치료 다 끝나면 이걸로 집에서 재활운동하려구.
위핏에 밸런스운동? 이게 재활운동에 좋대.
전정재활운동이랑 소뇌운동은 하루 3번씩 꼭꼭 해주는게 좋음!
그리고 마지막으로 영양제도 중요!
난 지금 한의원에서 준 부신강화액기스랑 전정기능강화 및 면역강화 한약을 먹고 있지만,
가격이 넘나 비싸서리..3개월만 먹고 나 혼자 관리할 생각이거든..ㅠㅠㅠㅠ
먼저 어지럼증과 가장 큰 영향을 끼친다는 마그네슘!
일단 내 어지럼의 이유가 마그네슘 부족이 백프로가 아니더라도 어지럼 환자들은 예방도 중요하기때문에ㅠㅠ
우리가 생리전에 나타나는 증상들도 마그네슘 부족이라데라구.
그래서 마그네슘을 주기적으로 먹어주면 생리증후군에 효과가 좋다고해!
그리고 스트레스 받으면 훅 타버리는게 또 마그네슘이고! 스트레스는 어지럼증과도 크게 연관이 있으니 먹어주는게 짱짱 좋을듯 싶어.
나는 아이허브에서 주문해서 먹는데
요걸로 먹고 있어.
싸고 많이들 주문했길래..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁먹고 매일 먹어주고 있어.
그리고 오메가3!
이건 신경과랑 이비인후과 갔을 때도 영양제 먹고있냐고 오메가3 챙겨먹는게 좋다고 했어서 챙겨먹는다.
오메가3가 부족하면 어지럼도 유발시키지만 신경장애도 유발할 수 있다고해 뭐 우울증 같은거?
뇌세포 생성에 도움주고 자가면역질환? 에도 도움준다는데 사실 설명 들어도 모라는거지 1도 몰겠고..여기저기서 어지럼 때문에 문 두드리고가면 먹으라고 하길래 먹고 있썹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이것도 싸고 사람들이 많이 주문했길래ㅋㅋㅋ
근데 생각보다 알이 크더라ㅠㅠㅠㅠ
소프트겔타입이라 잘 넘어가긴한데 다른거랑 같이 못삼키겠어..ㅋㅋㅋ
마지막으로 종합비타민!
난 태어나서 영양제나 비타민 챙겨먹어본 적이 없음..
그래서 이렇게 면역력이 쓰레긴가 싶고...ㅠㅠ
종합비타민엔 최소 권장량정도는 들어가있으니 종합비타민이라도 먹으라는 친구말에 살까하고 맨날 생각만 하다가 미뤘는데,
아프고난 뒤론 꼬박꼬박 챙겨먹는다ㅠㅠㅠㅠ
여시들은 미리 챙겨먹어...
이건 뭐 넘나 유명한거니까..
난 어지럼에 좋다는 거 위주로만 찾아서 이건 걍 b12가 어느정도 함유되있고 인기많아서 샀어.
비타민b12는 부족하면 악성빈혈이나 손저림,어지럼증이 생길수도 있다고함!
참고로 이것도 알이 졸라 커..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오메가보다 더 큰듯?
거기다 엄청 딱딱해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
알약 잘 못삼키는 여새들은 사지마로라
목넘어가는 느낌 다 남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어지럼증은 무엇보다 원인이 제일 중요한데,
나같이 원인이 나오지도 않고ㅠㅠ알 수도 없는 경우는 대부분 80~90% 전정기관 문제가 커!
이석증은 짧게 어지럽고 자세를 바꿀 때, 특히 머리를 움직일 때 핑글 도는거고 이 외에도 어지럼증은 메니에르증후군이랑 전정신경염 등이 있음.
메니에르나 전정신경염을 어지럼이 좀 길게 간다고햅.
장기간 어지럼이 가시질 않는다면 저 두개를 의심해보는것이 좋고,
혹시나 어지럽고 몸이 저리다, 안면마비가 온다 싶으면 곧바로 신경과로 가야돼.
혀를 내밀었을때 혀가 곧게 안내밀어지거나 웃는게 이상하거나 기억력저하, 언어장애가 생길경우는 뇌쪽 문제일 수도 있다고함!
내가 카페 키알을 어지럼 관련단어들로 해놨는데 하루에도 수십개씩 키알이 울려..
그만큼 어지럼 겪는 여시들이 많단건데ㅠㅠㅠㅠ
우리 다 몸관리 잘하자그ㅠㅠ
어지럼증 여시들은 무조건
커피,카페인! 담배,술 금물이여..
진짜 존나리 안좋대ㅠㅠ
이것보다 더 안좋은건 스트레스!
이건진짜 나혼자 정의내린거지만 마음의 병이야...
스트레스와 면역체계가 쌍으로 콜라보이룬 마음의 병이 맞아ㅠㅠㅠㅠ
항상 마인드컨트롤 잘하면서 긍정적인 생각만 해야됨ㅠㅠ
콧멍글 처음이라 어케 끝내야될지 몰겠어..
쓰는동안은 어지럽지 않아서 행복했다...ㅠㅠ
문제있으면 나년한테 알려주라!
그럼 나는 오늘도 재활운동하러...
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여시야 궁금한게 있는데 저 줄모양 보는게 이해가 안가서ㅠㅠ 아래로 움직이는것도 한 번, 좌 우로 움직이는것도 한 번 이게 무슨뜻이야? 저 그림을 상하좌우로 보라는거얌??
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.16.12.25 23:43
우리 엄마도 이석증인데 여시가 추천해준 비타민들 사줘야겟당 고마워!!
여시야정보고마어... 이거참고하고 병원가바야지
이석증 진단받았는데 어지러워 죽겠어ㅜㅜ여시 글 고마워!!
와...진짜 여시랑 거의 비슷해ㅠㅠ 면역력 키워야겠다... 글 올려줘서 고마워 여시야~!!
너무 정성스런 소중한글 고마버 사랑해!!!!
흑 ㅜㅜㅜ 내가 이석증이라니 진짜 갑자기 .. ㅠㅜㅠ 메니에르병일수도 있대.. 시발... 시발..
나 오늘 아침에 두번, 방금 한번 가만히 누워있는데 갑자기 눈 앞에 세상이 빙글빙글 돌아서 찾아보다가 이 글 발견했어!
다른 증상은 아무것도 없고 눈 앞만 돌아 어지럽고ㅜㅠ 이미 시간이 지나서 나중에 증상이 또다시 생기면 그때 바로 병원 가보려는데 겁난다..
마그녜슘 당장사야겟어 어지럼증 너무 괴로워 계속 토할거같고 미치겟따..
여시 증상 나랑 거의똑같아.. 글잘읽었어 고마워
얼라이브 영양제는 재료로 들어가는 버섯이 일본산이라는 소리가 있어서. 원산지 표기 안되어 있거든. 혹시 방사능 예민한 여시들은 다른 걸로 먹는게 좋을 듯.
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.19.04.23 00:20
어지럼증 도져서 연어하다가 봤는데 고마워ㅠㅠ
연어하다가 왓는데 자세하게 써줘서 고마워ㅠㅠ 걸을때마다 위아래가 흔들리는 것 때문에 병원갓더니 일단 확진은 안해주시고 약만 받아와서 먹는 중... 인데 나아지는지는 잘 모르겟어ㅠㅠ모두 빨리 나앗으면 좋겟다ㅠㅠㅠ
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.19.10.08 22:14
여시고마워..병원가서 진단 안되서 나도 미치겟다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
고마워 비싼돈주고 검사했는데 이석증도 메니에르도 급성전정신경염도 아니라네 ㅜㅜ 약받아 왔는데 차도는 1도 없고 죽겠다 증말 ㅜㅜ
여시고마워요....
2016년 글이구나
여시 혹시 지금쯤 괜찮아졌어?
나도 여시가 말한 검사들을 했었어 마지막 칼로릭검사에선 한 20초하다가 중단 함 ㅜㅜㅜ
토하고 어지럽고, 어지러워서 닝거 맞으려해도 혈관들까지 쫄아버려서 주사도 안 들어가고 어휴ㅠㅠ 지금 생각만해도 힘들다 ㅜㅜ
마지막 검사는 하다가 말았지만 이석증보다는 "지속적 체위 지각 어지럽증" 에 가깝다고 말하더라 PPPD !!
PPPD 의 증상이 위에서 여시가 말한 모든 증상을 가지고 있는 것!
이번 주부터 전정재활치료 시작하는데 걱정되네 어지러움을 유발시키면서 그걸 이겨내는 운동이다보니
두렵다 흑흑 ㅜㅜ
사람이 어지러워지니깐 삶의 질이 떨어져 너무 힘들고 또 힘들고 또 힘들어
영화도 보기 힘들고, 공연 보기도 힘들고
친구가 불러서 돌아봤는데 어지럽고, 물건 줍는다고 숙였는데 어지럽고, 스트레스 받아도 어지럽고
이제는 배를 탈 수도 없어 멀미 때문에
제발 좋아졌으면 좋겠다
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삭제된 댓글 입니다.
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