안녕하세요^^*
저는 정읍시 헬스장 다니고 있는 고등학생인데요~^^
저도 맨첨에는 승모근 운동을 머로 어떻게하나 했는데요^^
인터넷 찾아보고 근게 승모근 운동법 나와 있더라고요^^
승모근 운동이^^
덤벨을 양손에 한개씩 잡고요~^^
팔은 쪽펴주고요^^
어깨를 귀까지 끌어올리는 운동이 승모근 발달에 좋다고 인터넷 찾아본게나오더라고요~^^
님이 승모근 단련하는 기구 찾으셨져?^^
승모근 단련하는 기구는 잘못알겄는디여^^
운동법은 덤벨슈러그 위에 제가 알려드린거 하면은~^^
승모근 발달에 좋을거 같네요^^
헬스장 다니세여?^^
운동 열씸히 하시고여^^
전집에서 운동 하다가~^^
반아들이랑^^
옆반 일수라고 유명한데 아시나여?^^
축구 잘하기로 유명한디^^;
일수<<가네들이랑 같이 헬스장 다녀여~^^
빠잉^^*
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Re:승모근 단련하는 기구는 어떤게 있습니까?
○슬로우맨○
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03.07.17 19:11
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첫댓글 쉬럭~