계속되는 술자리, 살안찌는 음주법 공개! (공감100%)

[재테크맨]

이제 본격적인 송년회가 시작되는 연말이네요
정말 하루가 멀다 하고 술을 마셔야 할 텐데
12월 달은 2~3kg은 금방 찌는 달 같아요

특히 겨울에는 추워서 활동량도 적고
연말 모임에서 고 칼로리 음식을 많이 섭취하다 보니
살이 금방 찌게 되는 것 같아요

역시 송년회의 가장 큰 문제는 몸이 쉴 틈이 없다는 거~
한 달 혹은 주중에 한 두 번 과식했다고 바로 살이 찌지는 않아요
대신 알코올에 노출이 되고 최소 48시간의 휴식이 필요합니다
즉, 사전에 몸에 무리가 가지 않도록 모임 일정을 조정하는 것이 좋아요

 
다이어트를 하는 사람들은 참 연말모임이 야속하죠
맛있는 음식 자체를 억제해야 하는 어려움도 있지만
모임 분위기에 제대로 녹아 들지 못해 생기는 조직 내부의
갈등에 따른 스트레스도 이만 저만이 아닌데요
그래서 어떤 분들은 안주는 안 먹고 소주만 마신다고 하네요
빈 속에 술을 마시면 평소보다 알코올이 빠르게 흡수돼
위와 간에 좋지 않기 때문에 포만감이 들지 않을 정도로
안주를 먹어주시는 것이 좋아요

그럼 연말 모임 술도 마시고 분위기에도 동참할 수 있는
S라인 유지하면서 술 마시는 방법에 대해 알려드릴게요!

안주는 육류나 튀김, 열량이 많은 면류보다는
생선회, 야채, 과일 등 칼로리가 낮고 부담이 덜한
안주가 다이어트에는 도움이 되요
또 홍합탕, 두부무침, 골뱅이 등은 비타민과 미네랄 등이
풍부해 몸을 보호하는 데 좋고, 포만감에 비해
칼로리도 낮아 뱃살 관리에 제격이라고 합니다

흔히 과음한 다음 날 해장국을 먹으면 술이 깬다고 믿는 사람이 많아요
하지만 짬뽕, 라면, 감자탕, 뼈 해장국 등 해장음식은 나트륨 함량도 높고
자극적이어서 숙취 해소는커녕 오히려 위장이나
비만의 또 다른 요인이 될 수 있어요!
따라서 실질적으로 몸에 도움이 되는 콩나물국, 북어 국처럼
담백한 해장음식을 먹어주세요

술을 마시고 다음 날 신진대사를 원활하게 하는 것도
중요한데요 녹차와 좌훈 쑥 찜질패드가 좋아요
혈액순환이 원활하지 못하신 분들이 음주를 하게 되면
몸이 더 악화될 수 있으므로 최대한 음주를 줄이고
만약 마시게 되었다면 녹차를 마시거나 예지미인에서 나온
좌훈 쑥 찜질패드를 통해 신진대사를 원활하게 해주셔야 해요
또한 녹차는 이뇨작용을 하기 때문에 음주 후 소변을 통해
알코올 성분을 배출시켜 주는 효과가 있어 숙취 해소에 좋아요
참, 좌훈 쑥 찜질패드의 경우는 여성분들만 사용하실 수 있어요
속옷에 패드를 붙여 자궁을 통해 좌훈 효과를 경험할 수 있는데요
늦은 시각까지 술을 마신 후 집으로 돌아갈 때 밖의 기온이
낮아서 저온현상이 올 수 있어요 귀가하실 때 좌훈 쑥 찜질패드를
붙여주면 따뜻한 기운 장시간 지속되어 저온현상을 막아주고
편안하게 집에 귀가하실 수 있습니다

“피할 수 없으면 즐겨라” 라는 말이 있죠?
제가 알려드린 S라인 음주 법으로
연말 모임 제대로 즐겨보자고요!