목디스크 수술보다 더 나은 치료 방법은 없을까?

[견우]

목디스크 수술보다 더 나은 치료 방법은 없을까?

“제가 한 6년 전부터 
목이랑 오른쪽 어깨랑 팔이 아파서 
정형외과를 다니다가 점점 심해져서 
22년도에 

결국 대학병원을 갔습니다. 
목디스크 판정을 받고 

수술을 했구요. 
저림은 없어졌는데 

통증은 더 심해지고 
양쪽 날개죽지가 계속 불편합니다. 
수술 1년 뒤에 다시 검사했을 때는 
인공관절도 잘 자리잡고 있으며 
문제가 없다고 하더군요. 
그 이후에는 

양팔에 근무력감이 와서 
더는 어떻게 해야할지 모르겠어요. 
주변에서 

견우한의원을 가보라고 권해서 
일단 내원했습니다”

시무룩한 표정과 
걱정을 가득 안고 내원해주신 
50대 여자 환자분의 사례입니다. 
6년이라는 시간이 지난 상황. 
인공관절 수술까지 진행했지만 
여전히 불편하고 근무력감까지 와버려 
손을 못대고 있었다고 합니다. 
어떻게 얘기를 시작해야 할지. 
조심스럽게 처음 증상과 수술, 
치료과정을 여쭈어 보았습니다. 
대학병원에서 진단받았던 것처럼 
환자분은 목디스크가 맞았고, 
재수술은 이제 무섭고 
마지막으로 한의학으로 
회복하고 싶다는 의사를 

표현해 주셨습니다.

오랜 기간 지속되어왔던 고통과, 
목디스크 수술 때문에 
그동안 환자분이 얼마나 힘드셨을까 
걱정부터 되었습니다. 

최근 들어 환자분처럼 
목과 어깨통증을 호소하면서 
견우한의원을 찾는 
환자분들이 늘고 있습니다. 
주로 40-50대에 많이 발생하는 
퇴행성 질환이지만 
컴퓨터와 스마트폰을 
장시간 잘못된 자세로 사용하는 
사람들이 많아지면서 
20-30대 젊은층에서도 
앓는 이들이 증가하고 있습니다. 
초기에 대응을 잘하면 
아무런 문제없이 치료가 잘 되지만, 
치료하지 않고 방치하게 되면 
목디스크로 발전하기도 합니다.

글을 보시면서 
목디스크를 의심하시거나, 
혹은 환자분처럼 이미 목디스크를 
가지고 있는 분들이 계실텐데요. 
수술보다 더 나은 방법을 찾고 계시거나 
수술을 한 이후에도 
고통을 받고 있으실 분들을 위해 
목디스크에 대해 도움이 될 수 있는 
글을 적어보자 합니다.

안녕하세요~! 
지난 17년간 목, 어깨, 팔, 손 등의 
어깨통증을 중점으로 치료하고, 
2024년 3월 19일 현재 
국내외 논문 10편 (SCI급 논문 3편), 
특허 1건, 책 4권을 출간한
견우한의원 원장 이효근입니다.
아울러 나는 어깨통증 없이 산다2를
출간 준비 중에 있습니다.

어떤 치료방법을 써야 

환자분이 만족하고 
고통에서 벗어나실지, 
한의학이 아니더라도 
더 환자분에게 맞는 

치료 방법은 없을지 
매일 매일을 고민하고 연구합니다. 
다른 고통과 병을 

가지고 내원해주시지만, 
회복하고 싶은 마음은 
다 같을 거라 생각합니다. 
늘 진심을 다해 고민하고 
정성을 다해 치료에 임합니다.

최근에 목디스크로 내원해주셨던 
50대 여자 환자분입니다. 
처음 병원에 가서 
목디스크 진단을 받았을 때에는 
나이가 있어 
퇴행성 질환으로 발생한거겠지 
수술을 하면 
금방 나을 수 있겠지 생각하셨다 합니다. 
하지만 저림만 해결되었을 뿐 
이전에는 없던 증상들이 
수술 이후에 나타났다고 하셨는데요.

일상생활도 불편하고 하고 
집안일조차 집중할 수 없어 
목디스크 잘 고치는 한의원 

수소문을 통해 
견우한의원까지 오게 되셨다 합니다. 
재검사를 했을 때에도 
문제가 없다고 하니 
얼마나 마음이 답답하셨을까요. 
여러 환자분들이 잘 회복하신 사례들을 
먼저 설명해드리며 
안심시켜드렸습니다.

먼저 목디스크에 관해서 
설명해 드렸는데요.

목디스크는 
경추의 뼈와 뼈 사이에서 
충격 흡수, 완충, 보호, 체중 분산, 
운동 기능 유지를 하는 추간판
(일종의 물렁뼈로 쿠션 역할을 합니다.)이 
퇴행성 변화로 
디스크에 수분 공급이 떨어지면서 
정상적인 힘을 견디지 못해 
퇴화되면서 이탈합니다.

 
경우에 따라서는 
유전적 요인, 반복적으로 머리에 
부하가 가해지는 잘못된 자세나 동작, 
운동, 외상으로 변형되어 
내부에 있는 수핵이 
섬유륜을 빠져나와 신경근을 자극해 
신경염이 생기면서 
통증과 저림을 일으키는 증상입니다. 
경추수핵탈출증, 경추추간판탈출증, 
경추디스크 모두 목디스크와 같은 말입니다.

교통사고와 같은 갑작스런 외상에서 
발생하는 경우를 제외하고는 
대부분 잘못된 자세에 
만성적으로 노출되면서 
발생하는 퇴행성 질환입니다. 
여기에 유전, 흡연, 술이나 과로, 
스트레스, 과격한 운동, 
불규칙한 생활습관 등이 더해지면서 
증상이 발전하게 됩니다.

고개를 숙이고 있으면 
4-5키로 정도 되는 머리가 
앞으로 떨어지는 것을 막기 위해 
목덜미 근육, 특히 승모근이 
강하게 수축하면서 
목디스크에 강한 압박이 가해지고 
이로 인해서 
목디스크가 발생하게 됩니다.

경추 조직은 상대적으로 
노화가 빨리 오는데 
20대부터 온다고 알려져 있으나 
최근에는 컴퓨터와 스마트폰을 
장시간 사용하는 사람들이 많아지면서 
10대 중후반만 되어도 
퇴행성 변화가 온다고 합니다. 
40-50대 뿐만이 아닌 
10-20대들도 

목디스크를 예방할 필요가 있다고 

보시면 됩니다.

다양한 연령대의 환자분들 
또는 보호자분들이 글을 보고 
계실거라는 생각이 듭니다.
아래 예시 의심 증상들을 통해 
목디스크 증상과 유사한지 
확인해보시면 좋을 듯 합니다.
1. 목과 목덜미에 
정확한 위치를 알 수 없는 
뻐근함과 통증이 느껴진다.
2. 삼각근 부위를 지나 
차츰 손가락 끝이 저리는 증상이 있다.
(손저림을 호소할 정도가 되면 
목디스크가 이미 상당 부분 
진행된 경우에 해당합니다)
3. 목덜미가 뻣뻣하고 
팔의 마비, 만성 피로, 만성 두통, 
고혈압, 집중력 저하, 안구 건조, 
어지러움과 같은 
신체적인 증상이 느껴진다.
4. 위 증상들과 함께 업무 능력 및 
일상생활에 불편함이 느껴진다.
그 외에 디스크가 신경을 누르면서 
감각이 무뎌지고 
손발의 운동기능도 약해질 수 있습니다. 
해당되는 증상이 지속적으로 반복된다면 
빠른 내원을 권장드립니다.

이처럼 목디스크 증상이 
다양한 이유는 디스크가 
어디를 누르냐에 따라 
증상이 달라지기 때문입니다. 
예를 들어 3, 4번을 누르면 
목과 어깨가 저리고 
5, 6, 7번을 누르면 
팔과 손까지 아프고 
저림 증상이 생기게 됩니다.

여러 증상이 있는 만큼 
증상에 따라 정확한 치료와 
조기 대응이 중요합니다. 

환자분께 목디스크에 관해 
차분히 설명해 드리니, 
전에 수술 받았던 병원보다 
더 자세히 알려주어 안심이 되고 
꾸준하게 치료를 받아보고 싶다고 
말씀해주셨습니다. 

“환자분, 치료받으시는 동안 
최선을 다해 도와드릴 겁니다. 
대신에 제가 알려드리는 
주의사항들 꼭 지켜주시기로 
약속해주세요.”

치료도 중요하지만 
주의사항도 잘 지켜주셔야 
빠른 회복이 가능합니다. 
목디스크를 진단받으신 환자분들도 
아래 주의사항을 잘 읽어보시면 
도움이 되실 겁니다.
1. 충분한 수면과 휴식을 취한다.
2. 술과 담배를 피한다.
3. 높은 베개를 조심한다.
4. 가급적 시선을 눈높이로 유지하고, 
장시간 내려보는 
자세(스마트폰, 컴퓨터 등)를 피한다.
5. 과체중을 피한다.
6. 엎드리거나 누워서 돌아누워서 
혹은 화장실에서 
책이나 스파트폰, 신문을 보지 않는다.
7. 무거운 물건을 들거나 
힘쓰는 일을 조심한다.
8. 버스나 지하철에서 
고개를 숙이고 자지 않는다.

치료방법은 다음과 같습니다
1. 환자의 증상에 맞는 스트레칭을 하고
2. 목과 어깨 주변 근육을 풀어주면서
3. 통증을 줄여주면서 
관절 기능의 안정화를 유도하고
4. 원기를 끌어올려 
경추 근육과 인대를 강화하고 
5. 경추 관절의 바른 정렬을 도와주면서
6. 막힌 기혈순환을 도와 
목디스크의 정상화를 도와주면 됩니다.
환자분에게 맞는 치료방법을 찾았으니 
이번 기회에 건강한 일상을 
되찾아드리기로 약속했습니다.

목디스크 수술 이후 재발. 
한의학 치료로 

일상을 되찾으실 수 있습니다. 
환자분도 

3주가 넘어가는 치료 기간 동안 
꾸준하게 내원해주시어, 
달라지는 모습을 보여주셨습니다. 
통증과 불편함이 줄어 
일상생활이 회복됨을 느끼시고, 
마음에도 안정이 찾아와 
만족스럽다는 말을 해주셨습니다.

환자분처럼 많은 검사와 치료 
그리고 수술에 지치신 분들이 
계실거라 생각합니다. 
치료 방법이 없다는 
책임감 없는 말은 하지 않겠습니다. 
용기 내어 내원해주시는 
한 분 한 분을 위해 최선을 다해 
치료에 임하고 
회복하실 수 있게 노력하겠습니다.

긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
어떠한 통증이라도 진정성 있는 
주치의를 찾아 도움을 받으신다면 
고통에서 벗어나 건강한 일상생활을 
되찾으실 수 있을 겁니다.

언제나 환자분들의 건강을 기원합니다.
건강하세요~!

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 ^^

[바람의파이터]

좋은 정보 감사합니다.

[부산갈매기]

목디스크에 대해서 잘 배우고 갑니다.

[진또배기]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[청춘스케치]

알찬 정보 감사합니다.

[아름다운봄]

목디스크도 바른 자세가 중요하군요.

[청춘사진관]

정보 감사합니다.

[레이어드]

목디스크도 수술만이 능사는 아니군요.

[쨍하면해뜰날]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[마리오]

목 디스크에 대해서도 잘 배우고 갑니다.

[절대강자]

바른 자세 중요성에 대해서 잘 배웠습니다.

[수요미식회]

자세하게 알려 주셔서 감사합니다

[애플민트]

목 디스크에 대해서 잘 배우고 갑니다

[은하철도999]

바른 자세가 정말 중요한 것 같습니다

[별헤는밤]

이제 전문가가 다 된 거 같습니다

[아르마다]

목 디스크 라고에서 수술 많이 정답은 아니군요

[골프광]

대부분 잘못된 자세에 만성적으로 노출되면서 발생하는 퇴행성 질환이네요~

[구척장신]

목디스크에 강한 압박이 가해지면서 목디스크가 발생하게 되네요!

[아나콘다]

요즘은 10대 중후반만 되어도 퇴행성변화가 오네요.

[빼빼로]

유익한 정보 잘 보았어요^^

[서학개미]

과체중과 높은 베개를 조심해야 겠네요~

[사과나무]

버스나 지하철에서 고개를 숙이고 자지 않아야 겠네요!

[체르니]

요즘 스마트폰과 컴퓨터를 이용해서 목디스크에 걸린 사람들이 많은 것 같아요

[은하철도999]

자세히 알려 주셔서 감사합니다

[메리골드]

주변에 목디스크 걸린 사람이 생각보다 많더라고요. 원장님 말씀 잘 전해주겠습니다

[레이어드]

한방치료가 좋기는 좋은 것 같습니다