약초 - 시호(柴胡)

[雪中梅花]

시호(柴胡)는 산형과(미나리과로도 표기) 시호속 식물의 뿌리를 약재로 쓰며 특유한 냄새가 있고 맛은 약간 쓰다.

전통적으로 해열·소염 목적의 감기·인플루엔자·급성기관지염 등에 쓰이며, 간 관련 증상(협통·소화불량·메스꺼움·

복통)에도 활용된다. 

시호의 가장 큰 효능은 기의 흐름을 원활하게 한다. 특히 간 기능에 긍정적 영향을 주어 스트레스 완화, 소화 불량

개선에 도움을 준다.  또한 염증 조절 역할을 하므로 다양한 증상 완화에 보조적으로 쓰인다.

평소 피로가 자주 느껴질 때나 감기 기운이 있을 때 꾸준히 섭취하면 도움이 될 수 있다.

시호를 복용할 때 주의해야 할 점

좋은 약재라도 과용하거나 잘못 사용 할 경우 오히려 몸에 부담이 될 수 있다.  특히 임신 중인 분이나 만성 질환을

갖고 있는 사람은 전문가 상담 후 사용하는 것이 좋으며,  평소 복용하는 약물이 있으면 상호작용도 고려해야 하니

꼭 확인하는 것이 안전하다.