나이는 숫자------희망이 있다

[흰 구름]

나이는 숫자란다 희망이 있구나

이제부터 시작이다 희망을 향해

는개비가 내리는 날도 쉬지않고

숫자도 세지말고 뚜벅뚜벅 걷자

자세를 바로 잡고 걸어가 보련다

[무애-박서방]

아주 잘하고 계시는 겁니다.ㅎㅎ
앉아 있는게 가장큰 병입니다.ㅎ
무조건 서서 걷고 되도록 이면 빨리 걷고 하는게
건강에 비결 입니다.ㅎㅎ

[흰 구름]

노력은 해야겠지요.

[수정2]

멋있는 행시 잘 보고 갑니다.
감사 합니다.

[흰 구름]

감사합니다.

[초가산간]

나이들어 가벼운 운동으론
걸을수 있을때 걷기운동 하는것이
근력운동으로 제일이지요
좋은글 잘 보았습니다.

[흰 구름]

그런 것 같습니다.
감사합니다

[효암 공인 대법사(불학석사과정)]

늘 건강하시고 행복하시길 기원합니다. 감사합니다.


= 朴圭澤(華谷)·孝菴 公認 大法師(佛敎學 碩士課程)의 좋은글 중에서(Among the good articles of Park Gyu taek(Hwagok) Dharma-Bhānaka and Hyoam's official Daebosa(an academic course in Buddhism) =

[흰 구름]

좋은 댓글에 감사합니다.

[*경사났네]

자세를 바로 잡고 걸어가 보련다

````````시간만 나면 걷기 한답니다~
그나마 나의 건강의 제 1 은 걷기다' 라는 마음으로요.
다른 운동들은 이제는 기구, 도구 들고 다니기도 싫고
걷기는 운동화만 신으면 할 수 있는 것이니까요~
공감하며 잘 읽고 갑니다~

[흰 구름]

나이든 사람들은
걷기 운동이 알맞은 운동인가 봅니다.

[浩 根 書堂]

감사 합니다.

[흰 구름]

감사합니다.

[우재설]

잘 보고 갑니다

[흰 구름]

감사합니다.

[탱구]

좋은시 감상합니다.
잘 감상합니다.
즐감합니다.

[흰 구름]

감사합니다.

[효천대운]

잘 보고 갑니다

[흰 구름]

감사합니다.

[노준식]

좋은글 감사합니다,

[흰 구름]

감사합니다.

[탱구]

좋은시 감상합니다.
잘 감상합니다.
즐감합니다.

[흰 구름]

감사합니다.

[마두산]

잘 보고 갑니다 감사 합니다

[흰 구름]

감사합니다.

[탱구]

좋은시 감상합니다.
잘 감상합니다.
즐감합니다.

[흰 구름]

감사합니다.