인천복싱 정우관 뇌 기능 향상을 위해 필요한 것은?

[조경재]

어제 친구들과 최근 넷플릭스의 TOP 10 시리즈를 이야기
하다가 제목과 배우 이름이 생각이 안나서, 스무고개 게임 을;; 갑자기 시작하게 되었는데요;; 하하하하~
나이가 든다는 것은 세포 손실, 뇌 쪽에서도 신경세포 손실
을 초래하게 됩니다. 뇌 부분마다 손실되는 정도가 차이가
나는데, 전두엽과 측두엽이 다른 뇌에 비해 손실이 빠르게
나타날 수 있습니다. 전두엽과 측두엽은 어떤 일을 수행하 는 능력, 역할을 한다든지, 기억과 정서에 관련된 뇌기능을
수행하는 부분이예요~


뇌 기능을 향상시키기 위해 무엇이 필요할까요?

뇌는 거의 혈관 덩어리인데요. 뇌의 혈류량이 많아질수록
뇌기능이 향상됩니다. 운동을 통해 뇌혈류랑을 높일 수 있
는데요. 또한, 나이가 들수록 뇌세포가 줄어들면서 뇌의 질량이 감소하게 됩니다. 운동은 새로운 뇌세포들의 생성 과 연결을 촉진시키는 역할을 해요~~~~!! 😍


운동 할 때 일어나는 놀라운 효과가 있어요!!

운동은 집중력을 증가시킵니다. ADHD(주의력 결핍 과잉
행동장애) 아이들에게 뇌와 몸을 같이 쓰는 운동_무에타이
와 같은 무술을 하루에 1시간 이상 배우게 했는데요.
그 결과, ADHD(주의력 결핍 과잉 행동장애) 증상이 개선 되었다는 연구결과가 발표되었습니다!!

뇌를 많이 쓰지 않는 걷기, 달리기와 다르게 특정 동작 등
을 기억해서 뇌를 많이 써야 하는 무술은 도파민 회로가 강화되어 집중력을 높여주기 때문인데요♡

우리도 무에타이의 특정 동작을 매일 배우고 있지요!!^^ 😆

집중력 관련 운동직후 새로운 뇌세포들이 생성되었을 때 학습 등 공부를 하신다면 더 효과적이다고 합니다!!^^
시험기간에도 꼭 운동하러 오세요~~ 🤭


하지만, 저는 우리 운동을 하는 이유가 따로 있어용♡

이번주 금요일(2024년 07월 12일) 저의 가슴을 뛰게 할 조경재 사범님의 MAXFC 1차 타이틀 방어전이 있습니다!

12일 금요일 저녁 8시부터 9시까지!!
조경재 사범님 응원 준비중!!🔥🔥
앗!! 황효식 사범님께서 뭔가를 준비하고 계시네요~~
호호호호, 기대됩니당 오예 ~~


오늘도 정우관에서 즐겁게 운동하세요♡