남의 말에 신경 쓸 필요가 없는 이유

[무상처사]

😍 남의 말에 신경 쓸 필요가 없는 이유 😍


무심코 친구에게 심한 말을 한 것
같아 고통스러운 적이 있었다.

"넌 너무 이기적이야"

나는 기억을 헤집으며 끊임없이
대화를 꼽씹어 보았다.
그리고 객관적으로 판단하기 위해
벽에 붙은 파리가 돼 거리를 두고
당시의 상황을 바라보았다.
다른 시각에서 보니 더욱 깊게,
좀 더 이상적으로 상황을 이해할
수 있었다.

실제 벌어졌던 일과 내 감정 사이의 연관성은 흐려졌고 나 자신을
그리고 상대방을 덜 비판적인
눈으로 바라보게 되었다.

그리고 어쩌면 내가 걱정했던
것만큼 친구는 내 말에 큰 의미를
부여하지 않았으리라는 생각이 들었다.

자신이 보고 느낀 것을 바탕으로
과거를 다시 생각해보면 감정에
사로잡힐 위험이 크다.
우리는 누구나 자기중심적으로
상황을 판단하기에 조명효과에서
자유로울 수 없기 때문이다.

조명효과란 실제 이상으로
타인이 내게 주목할거라고 믿는
심리현상이다. 하지만 사실
사람들은 남들보다 본인으 생각과
행동에 훨씬 더 관심을 둔다.

결과적으로, 나는 용기를 내어
친구에게 사과했다.

과거에 다른 사람들이 나를 어떻게
생각할까 지나치게 걱정했다.
나중에서야 그들이 나란 사람에
대해 조금도 생각하고 있지 않다는
것을 깨달았다.

"그렇다고 나에 대해 생각하고
있지 않다고 막말을 마음대로 해도
된다는 뜻은 아니다."

타인의 생각이나 말 혹은 내 실수
여부를 떠나 내가 한 행동의
진정성에만 집중하려 노력하자.

우리가 날마다 나만의 '기준'을
갖고 행동한다면
내 마음의 균형을 찾을 수 있을 것이다.

- 내 마음의 균형을 찾아가는 연습 中 -

[공 산]

자신이 보고 느낀 것을 바탕으로
과거를 다시 생각해보면 감정에
사로잡힐 위험이 크다.
우리는 누구나 자기중심적으로
상황을 판단하기에 조명효과에서
자유로울 수 없기 때문이다.

[황수애.]

오늘은추분 낮과밤이길어지는 날인가요 좋은글 잘보고갑니다 항상건강하시고 행복한날 되소서 감사합니다