수영의 효과는 정확힌 어떤 것인지요?

[kkkkk]

연골연화증 환자입니다.
1년째 통증이 계속돼서 이번에 수영을 해볼까 하는데요.
수영에 관절이 좋다는 얘기는 많이 들었는데, 수영이 정확히 어떻게 통증을 줄여주는지가
궁금해서요.
그리고 수영해보신 분들, 효과 좀 설명해주세요~
이젠 정말 지긋지긋한 무릎 통증에서 벗어나고 싶어요. ㅜ.ㅡ

[.^^.]

접영은 피하시고. 첨부터에 무리한 발차기는 하지 마시구요.. 뭐든지 꾸준히 하시길 ^^: