저는 대학4년때 천식증상이 발생해서 처음 몇년간은 정말고생을 많이 했죠..
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지금은 어느정도 호전이 많이 되어서 생활하는데 거의 지장이 없어요..
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저의 경험은 말씀드리겠습니다..
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첫번째, 천식증상(빈번한 발작)이 심할경우는 받드시 병원에서 기관지 염증과 증상 치료를
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하셔야 합니다. 제가 설명듣기로는 천식증상으로 인해 기관지에 염증이 있다고 하던군요..
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그리고 그 염증이 기관지에 흉터로 남으면 없어지지 않는다고 했던거 같아요..
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약 몇주 정도 약과 주사를 맞으면 증상이 완전히 호전됩니다..
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두번째, 지금부터는 저의 경우인데요.. 이제는 조금씩 약을 끊으려고 했습니다..
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병원에서 틀림없이 먹는약과 벤토릭과 세레타이드라는 흡입기를 주셨을텐데요..일단은
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먹는약을 먼저 조금씩 끊었읍니다.하루 세봉지에서 두봉지로 그리고 한봉지로..대신에
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자기전에 세레타이드를 규칙적으로 했습니다. 그리고 천식증상이 올때는 벤토릭을
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사용하구요..
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세번째, 먹는약이 어느정도 끊어 졌다면.. 이제는 약한 기관지을 다시 건강하게 해야할
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차례인데요..운동 밖에 없다고 생각햇습니다.. 근데 천식증상이 있는사람은 운동하게
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되면 틀림없이 호흡곤란증상이 오겠되죠..그래서 전 운동전에 벤토릭과 세레타이드
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한번을 사용하고 운동을 시작했죠.. 놀랍게도 호흡곤란이 전혀 없더군요..간만에
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땀흘리며 운동했죠.. (전 먼저 이틀에 한번정도 조깅을 시작했구요..그리고 나중에는
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회사에서 조기축구를 했습니다..천식환자가 축구가 가능하냐구요.예~가능합니다..받드시
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호흡기를 운동전 약 30분전에 사용했구요..)
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정말 천식이 다 나은듯 하더군요.. 훗날 안거지만 올림픽 금메달 리스트 중에도
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천식환자가 있었다고 하던군요..아마도 운동전에 호흡기를 한번 사용했겠죠..^^!
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그러니 호흡기만 잘사용하면 운동도 가능합니다..제가 생각할때 이과정을 얼마나
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오랬동안 꾸준히 잘 하는야가 천식치료의 핵심이라 생각합니다..
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넷번째, 이제는 호흡기없이 운동하고 싶어졌습니다..그런데 이때쯤 우연히 인터넷에서
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진해고를 알게되었고..매일 복용하기 시작했습니다..그리고 자기전에 하던 세레타이드
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대신에 진해고를 한숟가락씩 먹기시작햇구요..그런데..천식증상이 나타나지 않더군요..
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세레타이드와 비슷한 효과를 보았습니다..(꼭 진해고가 아니더라도 기관지에 좋은 민간
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요법을 써도 되지 않을까 생각해 봅니다.)
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현재는 매일하는 운동은 호흡기 없이 가능한상태이구요..아마도 이렇상태로 평생 꾸준히 운동을 하면서 기관지에 좋은 음식과 민간요법을 사용한다면..천식으로 고생하는일은 없을거라 생각합니다..
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봄, 가을로 알레르기 및 천식증상의 기미가 보이면 바로 세번째와 넷번째로 단계로가
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관리을 해주고 있습니다.. 천식증상 발생한 지는 지금부터 십년되었구요..이렇게 관리해서
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생활하고 있는지는 4년 되었습니다..병원은 2년에 한번정도 비상용 호흡기가 필요할때
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만 가구요..지금도 병원간지는 2년 넘었네요.. 세레타이드 하나로 2년 넘게 사용하고 있습
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니다..
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전 처음에 왜 나한테 이런일 생기나 하고 절망도 하고했지만..지금은 운동의 중요성을
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몰랐던 제가 천식으로 인해서 평생을 운동을 가까이 할수있게되어서 오히려 더 건강하게
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평생을 살수 있지않을까 하고 감사한 마음이 들기도 하구요..모든일은 어떻게 받아드리
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느야가 중요한거 같아요..^^
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마지막으로 두서 없이 글을 썼네요..잘 이해가 될런지 모르겠습니다..
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아무쪼록 다들 힘내시구요..다들 건강하시고.. 다들 행복하세요..
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전 이만..^^
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첫댓글 좋은 경험이시네요. 특히 병원약을 서서히 줄이신 대목에선 참 잘하신 거라고 생각합니다. 그리고 운동도 열심히 하셔서 좋은 결과를 보셨군요. 더더욱 열심히 하셔서 천식, 완치하세요
좋은 경험이네요... 근데 세레타이드도 개봉후 유효기간이 있다던데..잘 알아보시구 사용하세요..ㅎ
진해고가 뭔가요... 진해고에대한글을읽은것 같은데.. 진해고도 판매하는건가여..
호흡기가 뭐예요..답변 부탁드립니다
정말 잘 들었습니다....저도 예전에 한방병원에서 원장님이 그걸 주셨었는데.... 먹기가 힘들어서 안먹었었는데....지금그걸 먹어도 될지 모르겠네요...한 3년되어가는데요....
좋은 방법으로 건강을 찾고 있네요 저도 그렇게 하도록 해야 겠네요
흡입기 기계는 어떤것이 좋은가요 학교에서 아이때문에 갔다놔야 하거든요 추천부탁드립니다.
숏다리님, 흡입기는 자유게시판에 네블라이져라고 공지에 올려놨으니 읽어보세요. 여러분들이 사용후기를 올려놨거든요
정말 많은 도움이 되었네요 감사합니다
저도 확실히 운동으로 8kg까지 뺀적이 있었는데...많이 좋아졌던적이 있었는데...운동은 꼭 해야서 살이 찌지않게 유지해야 할것 같아요.
진해고어디서 구입하는지 여쭤봅니다 ^^