목동마라톤교실 31기 모집 공고(임시안)

[박포헌]

목동마라톤교실 31기 모집
목동마라톤교실은 어느 개인과 소수가 아닌 모두가 주인인 교실입니다.
즐거운 마음으로 서로를 배려하면서 서브-3의 꿈을 함께 만들어 갈 마라토너들을 초대합니다.
1. 모집 기간 : 2019년 5월 1일(수) ~ 2019년 7월 5일(금)
2. 모집 인원 : 00명
3. 지원 자격
1)20세 이상 신체 건강하신 분(기존 회원 포함)
2)최근 2년 이내 풀코스 기록이 4시간 이내인 분
(단, 이 기록에 약간 못 미쳐도 마라톤에 대한 열정이 있는 분은 운영진의 협의를 통해 입학 가능)
4. 훈련 기간 : 2019년 4월 23일(화) ~ 2019년 10월 26일(토)
1)예비 훈련 : 4월 23일(화) ~ 7월 4일(목)
2) 본 훈련 : 7월 6일(토) ~ 10월 26일(토)
5. 훈련 시간
1)평일(화~금) : 오전 5:00 ~ 7:00
2)주말,공휴일 : 오전 5:00 ~ 7:30/9:00
6. 훈련 내용
1)목동 운동장 : 트랙 훈련(Build-up, AR, 지속주, 인터벌, TT 등), 보강 훈련
2)안양천, 하늘공원, 남산, 지양산, 우장산 등 : 지속주, 시간주, C.C, 언덕 훈련 등
▶ 훈련 감독 : 전승희(한국체대, 전청소년 국가대표)
▶ 지원 방법 : 카페 댓글 또는 전화(연락처를 남겨 주십시오)
▶ 연락처 : 교장 진상록 010-3753-5229, 총무부장 한상조 010-9150-8062
▶ 입학금 : 100,000원, 교복(유니폼) : 45,000원
※ 훈련부에서 공지한 훈련 장소 및 시간을 준수해야 하며, 소그룹 훈련은 원칙적으로 금지함. 단, 훈련부에 사전 통보 시 운영진 협의를 통해 승인 가능함.

[박포헌]

이 임시안은 집행부의 수정 보완 논의를 위해 잠시 올렸습니다.