깊은 잠 숙면에 좋은 물, 마그네슘 알칼리이온 워터의 비밀

[김진호작가]

숙면에 좋은 물

 
오랜 시간 동안 깊은 잠을 이루지 못해 어려움을 겪던 한 고객이 있었습니다.

그러나 미네랄메이커의 마그네슘 알칼리이온 워터를 꾸준히 마시기 시작한 후, 어느 순간부터 자연스럽게 깊은 숙면을 취할 수 있게 되었습니다.  
 

숙면에 좋은 물

그렇다면, 무엇이 이 변화를 가능하게 했을까요?  

미네랄메이커가 만들어내는 마그네슘 알칼리이온 워터가 숙면에 도움을 주는 데에는 과학적인 이유가 숨어 있습니다. 

지금부터 그 비밀을 알아보겠습니다.

 

마그네슘 신경안정 효과

1. 마그네슘의 신경 안정 효과

마그네슘은 체내에서 다음과 같은 작용을 통해 수면 질 개선에 기여합니다.

① 신경 전달물질 조절: 마그네슘은 신경계의 주요 억제성 전달물질인 GABA(감마아미노뷰티르산)의 기능을 활성화합니다. GABA는 뇌 활동을 억제하고 긴장을 완화하여 더 쉽게 잠들 수 있도록 돕습니다.

② 스트레스 감소: 마그네슘은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 조절하여 신경과 근육의 긴장을 풀어주고 편안한 상태를 유도합니다.

 

마그네슘 알칼리이온 워터 활성산소 제거

2. 알칼리이온 워터의 활성산소 제거

알칼리이온 워터는 다음과 같은 장점으로 수면의 질을 높입니다.

① 활성산소 제거: 알칼리성이 활성산소를 중화하여 체내 염증을 감소시키고, 이는 신체 피로도를 줄이고 더 깊은 잠을 유도합니다.

② 혈액 순환 개선: 알칼리 물은 체내 혈액의 pH 균형을 맞추고 순환을 원활하게 하여 신체 회복 속도를 높이고, 신경계 안정에 기여합니다.

 

체내 수분 균형 유지

3. 체내 수분 균형 유지

충분한 수분 섭취는 다음과 같은 방식으로 숙면을 돕습니다.

① 체온 조절: 물은 체온을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 안정적인 체온은 수면의 깊이와 지속시간을 늘려줍니다.

② 근육 경련 완화: 마그네슘이 풍부한 물을 섭취하면 근육 긴장과 경련이 줄어들어, 몸이 더 편안하게 이완됩니다.

 

심리적 안정감

4. 심리적 안정감

건강한 물을 꾸준히 마시는 것은 신체뿐만 아니라 심리적으로도 안정감을 줍니다. 이는 수면을 유도하는 데 긍정적인 영향을 미칩니다.

결론적으로, 미네랄메이커의 마그네슘 알칼리이온 워터는 신경 안정, 활성산소 제거, 혈액 순환 개선 및 체내 수분 균형 유지를 통해 수면의 질을 전반적으로 향상시키는 데 기여할 수 있습니다. 
 
이는 며칠 후 자연스럽게 숙면으로 이어지는 이유입니다.
 

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미네랄메이커가 만드는 마그네슘 알칼리이온 워터를 매일 꾸준히 마시면 위장이 더 건강해지면서 얼굴 피부가 좋아지는 것도 체험하게 될 겁니다.

하루 권장 음수량은 체중 1kg 당 물 33ml입니다.
만약에 체중 50kg이라면 물 1,650ml를 하루9번에 나누어 마시면 됩니다.

물 마시는 타이밍은 다음과 같습니다.

 

물 마시는 타이밍

① 아침에 일어나자마자 한잔(오전 6시경)
   - 밤에 잠자는 동안 탈수 해소를 위해 마시는 물

② 식사 중 한잔: 아침 식사(오전 7시경), 점심 식사(12시경), 저녁 식사(오후 7시경) 
   - 소화를 돕기 위해 마시는 물

③ 식사 후 2시간 경과 시 한잔: 오전 9시, 11시, 오후 3시, 오후 5시
   - 탈수가 시작되는 시간에 공급하는 물

④ 잠자기 전에 한잔: 오후 9시경
   - 잠자는 동안 탈수 방지를 위해 마시는 물

미네랄메이커를 사용하면 이해할 수 있습니다.

미네랄메이커를 꼭 사용하세요!

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