제목 (195)포기하지 않으면 반드시 이룰 수 있다 2023년 7월 1일 토요일 아침입니다

2023년 7월 1일 토요일 아침입니다 글 옮긴 이 <건강 바이블 연구소> 원장 박 한서 제목 : 포기하지 않으면 반드시 이룰 수 있다 지난 9일 <캄보디아> <프놈펜>에서 열린2023년 동남 아시안게임 여자 5,000ｍ 경기, 갑자기 천둥, 번개를 동반한폭우가 쏟아졌습니다. 하지만 아직 경기는 끝나지 않았고앞이 보이지 않을 정도로 쏟아지는 빗속에서홀로 트랙을 달리는 선수가 있었습니다. 바로 <캄보디아>대표 <보우 삼낭>(20) 선수였고 그녀를 제외한 모든 선수는 결승점을 통과한 상태였습니다. 이미 순위는 꼴찌로 확정, 갑작스러운 악천후까지 덮쳐 도중에 뛰는 걸 포기하고 싶은 상황이었지만<보우 삼낭>선수는 끝까지 결승점을 향해 달렸고관중들도 함께 그녀를 응원했습니다. 그 결과 22분 54초의 기록으로결승전을 통과했고 그제야 복받치는 감정에 눈물을 흘렸습니다. 사실 <보우 삼낭> 선수는 어려운 가정 형편에 운동을 시작해한 켤레의 운동화만으로 진흙, 콘크리트에서훈련해 왔습니다. 게다가 평소 빈혈에 시달렸고 경기 당일에는 코치가 출전을 만류할 정도로 컨디션이좋지 않았다고 합니다. 최악의 여건을 모두 이겨내고결국 결승점을 통과한 <보우 삼낭> 선수는 이렇게 말했습니다. "빠르게 가든 느리게 가든끝까지 포기 안 하면 목표에 다다를 수 있습니다. “포기하지 않으면 목표에 이를 수 있다는 것을보여 주려고 끝까지 달렸습니다." '그건 불가능한 일이야. 무리야.할 수 없어. 포기해.' 지금 현실이 힘이 들어지금 좌절에 빠져 있습니까? 자신이 원하고, 노력하고, 최선을 다해 극복한다면분명 이루지 못할 꿈은 없습니다. 힘들다고 아니면 늦었다고 절대 포기하지 마세요. 사업도 경제도 건강도 사랑도 꿈이 있고 희망이 있는 사람은 포기하지 않는 한 우리는 인생의 완주라는목표를 이루게 될 것입니다. <오늘의 명언> 인생에서 실패한 사람 중 다수는성공을 목전에 두고도 모른 채 포기한 이들이다.<토마스 A. 에디슨> <오늘의 묵상> <데살로니가후서> 3장 13절 13절 형제들아 너희는 선을          행하다가 낙심하지 말라<아멘> <박 한서 원장 건강 비방 공개> 제목 : 암이 싫어하는 음식 25가지 1). 브로콜리. 암세포를 억제하고 위암,대장암을 방지해 준다. 2), 새우젖. 면역력을 키워주고 항암 작용을 한다. 3). 율무. <콘시롤라이드> 성분이 풍부해암세포를 억제해 준다.당뇨병에도 효과적이다. 4). 고구마. <베타카로틴> 이라는 성분이 유방암 폐암 등을 방지해 준다. 5). 콩. <아이소플라본>이 풍부하여항산화 작용과, 항암작용을 해준다. 6). 도라지. 항암작용과 위반분비를 억제해 준다. 7). 부추. 간의 기능을 좋게 해서 암을 예방한다. 8). 호박. 위암과 폐암을 억제 해준다. 9). 고추. 위암을 억제해 준다.너무 매운 고추는 암을 촉진한다. 10). 미나리. 독소를 제거해 주고 <캠프페놀>이라는성분이 항암에 효과가 있다. 11). 미역. <셀레늄>이 성분이 풍부하여 암 발생을억제해 준다. 중금속 배출에 탁월함. 12). 양배추. 암을 억제하는 <이소티오시안>염이들어있고 발암물질을 억제해 준다. 13). 양파. 당뇨병에 효과적이며 <알리신> 성분이 암을 예방해 준다. 14). 토마토. 토마토에는 항암물질인 <클로겐산>이들어있어 암 예방에 효과적이다. 15). 배. 발암 물질을 배출해 주는 효과가 있다. 16). 시금치. 카로틴이 항산화작용을 하고활성산소를 제거해 준다. 17). 인삼. 암 세포의 전이를 억제시키고염증을 억제해 준다. 18). 카레. 면역력을 증가시키고암 예방과 노화방지. 19). 생강. 몸을 따뜻하게 해서 기혈을 좋게 해주며 대장암, 당뇨병을 예방한다. 20). 알로에. 염증을 치료 하며 궤양에 좋고간암을 억제 해준다. 21). 케일. 골다공증에 좋으며암 유발 물질을 해독시켜 준다. 22). 청국장. 콩을 발효 시켜서 만든 음식이기 때문에 단백질이 풍부하고 뇌졸중, 동맥경화에 좋다.<트립신>이 암 증식을 막아준다. 23). 머루. 비타민E가 들어 있어 항산화 작용을 하고 항암 효과가 있다. 24). 현미. 현미에는 <안토시아닌>이 들어있는데이는 항산화와 노화를 방지한다. 25). 올리브오일. 암을 유발할 수 있는유해산소를 제거해 준다. <의식동원>이란 말을 아시지요? 음식이 약입니다주방이 병원이고 약국입니다늘 건강하고 행복 하세요.