뱃살빼기 식단조절 없이는 불가능!!!
안녕하세요^^
오늘은 여자들의 고민 중의 하나인
뱃살빼기에 대해서 이야기를 해볼게요.
고민되는 부위 중의 양대산맥인
허벅지와 뱃살입니다.
젊을때는 허벅지가 고민이였다면
나이가 들면서 허벅지는 가늘어지고
배가 많이 나오면서 ㅠㅠ
뱃살에 대한 고민이 많아집니다.
특히 저는 둘째를 출산하고 나서
뱃살에 대한 고민이 진짜 많아졌어요.
그냥 단순히 나온게 문제가 아니라
살가죽만 덜렁거리는 그런 느낌을 받았거든요.
단순히 운동하고 식사량을 줄이다간
늘어진 살때문에 큰일 나겠다고 생각했어요.
살쳐짐을 방지하면서 뱃살을 빼고 싶은데,
그런 방법이 잘 없더라구요.
단백질을 효과적으로 섭취할 수 있는
허벌라이프로 뱃살빼기를 결심하고
두달에 -11kg을 감량했어요!
사진처럼 살쳐짐 1도 없이 감량했고요.
아직도 잘 유지하고 있어요.
제가 뱃살빼기를 해본 결과
뱃살빼기는 식단조절 없이는 절대! 절대!
빠질 수 없다는걸 알았어요.
나의 지방을 빼고 지방이 빠진 자리에
탄탄하게 근육을 채워야하는데,
운동만으로는 쉽지 않고
굶어서는 채워놓을 근육이 없었던거죠.
식단조절은 그래서 필요합니다.
식사량을 조절하는게 아니라
근육을 만들 단백질을 넣어주는것!
이것부터 시작해야 뱃살빼기를
살쳐짐 없이 할 수 있는거죠^^
뱃살빼기로 선택한 허벌라이프에서는
쉐이크가 식물성 단백질로 되어있어서
과도한 칼로리 걱정없이
단백질을 효과적으로 섭취할 수 있거든요.
쉐이크맛도 7가지라서
취향에 맞게 먹을 수 있고
맛도 달달하니 맛있어서 호불호 없이
건강하게 쉐이크를 먹을 수 있어요^^
식단관리를 도와줄 지원제품도 있어서
뱃살빼기 하는 동안 힘들지 않았어요^^
다이어트를 하면 왜이렇게 먹을 일이 잔뜩인지,
그때마다 좌절하지 않도록 외식세트가 있어서
들어오는 지방을 똘똘 뭉처서 밖으로 배출해줘요^^
요건 다이어트 끝나고도 도움이 되기 때문에
집에 저는 쟁여두었습니다 :)
뱃살빼기로 식단 대신은 운동을 선택했다면
꼭 운동을 하면서 식단을 병행해보기로 해요^^
무조건 운동이 안 좋다는 것이 아니라
운동을 하더라도 식단관리는 필수적이라는거
꼭 강조해서 이야기 해주고 싶어요!
한번 늘어진 살은 복구 되는데 시간이 걸린다고 하니깐
처음부터 뺄때 늘어지지 않도록 제대로 빼도록 해요!
저도 쉐이크 효과 톡톡히 보고
두달에 -11kg를 감량하고
지금까지 잘 유지하고 있답니다!!
살을 빼는데 궁금한게 있거나
제품을 드셔보고 싶은 분들은
아래의 링크로 연락주세요^^