◐드뎌 start~◑ 다이어트 ①일째 (d-①)

[메롱이다-_-]

오늘부터 다이어트 시작 할려고 합니다 ㅋㄷ

되도록이면 군것질을 안할려고 해요 ㅠㅠ

아침밥 9시 30분에 먹고 ;

점심밥 1시30분 ;;

저녁밥 5시;;


밥 먹을때 제가 물 한병을 다 해치우는데요ㅠ

밥먹을때 물먹어도 살찌나요 ?

( 무리플 ㅠㅠ 슬퍼요ㅠㅠ 유리플 ㅠㅠ 좋아요 ^-^ )

[순수후니]

네~ 식사30분전, 식사도중, 직후에 물을마시는 것은 절대금물이고요.. 식사후1시간30분정도에 물마시면 되요.. 글구 물은 하루 8잔 정도 마셔줘야되요.단, 하체비만은 많이 마시면 완됨. 그럼 열심히하세요..^^