날짜
4/28
내가 살빼는 이유
평균이하 기럭지~ 평균이상 몸무게~
외계인에서 지구인으로 변신!!
시작일
11/5/1
현재체중
53.6
이번달
목표
53.5
최종목표
47
오늘의 식이
오늘의 운동
아침
9시
야채계란 샌드위치,
사과
근력운동
간식
카페라떼
점심
자루 우동
빵1, 아몬드 300g,
단팥아이스바, 짱구 1봉,
볶은귀리 100g,
우유2잔, 카페라떼
유산소
운동
저녁
떡볶이 1접시
야식
우유 1잔
물
1.0
틈새운동
오늘 다이어트 점수
하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기
1
다이어트할거면 비슷하게
흉내라도 낼것이지...
먹는거 봐라.
해도 너무하네. ㅡㅡ;;
2)오늘의 식이 점수
0
3)오늘의 운동 점수
4)댓글3개달고힘불어주기
내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기
미사
오늘의 총 점수
2
첫댓글 아몬드 300그램!! ㅋㅋㅋㅋㅋ견과류는 옆에 있으면 자꾸 집어먹게되죠!!?? 덜어드셔야한다능!!! 우리 힘내요 날씬 손님!! 손만날씬하셔서 날씬손인가??@.@
닭발같은 손 ㅋㅋ손만보면 기아난민인줄압니다^^;;
삭제된 댓글 입니다.
20개에서 멈추는게 안되고 계속 씹고 있어요.ㅡㅡ;;
날씬손님.. 저 꾹 참고 있는데.. 사진으로 자극 팍팍 주시네요. 자루우동 먹고싶어져요. ^^* 아몬드를 멀~리 치워 놓으셔야겠어요.
제 뱃속으로 치우고 있어요.ㅋㅋ
첫댓글 아몬드 300그램!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
견과류는 옆에 있으면 자꾸 집어먹게되죠!!??
덜어드셔야한다능!!!
우리 힘내요 날씬 손님!! 손만날씬하셔서 날씬손인가??@.@
닭발같은 손 ㅋㅋ
손만보면 기아난민인줄압니다^^;;
삭제된 댓글 입니다.
20개에서 멈추는게 안되고 계속 씹고 있어요.ㅡㅡ;;
날씬손님.. 저 꾹 참고 있는데.. 사진으로 자극 팍팍 주시네요. 자루우동 먹고싶어져요. ^^* 아몬드를 멀~리 치워 놓으셔야겠어요.
제 뱃속으로 치우고 있어요.ㅋㅋ