안녕 하세요^^
저두 다이어트에 관심이 많아서 이렇게 글 올립니다.
제가 지금 하고 있는 다이어트 방법이 조금이라두 효과가 있어서
다이어트 방법을 여러분과 함께 공유 하고자...이렇게 글 올립니다.
저 착하죠!!*^^*
제가 하고 있는 것은 한방 다이어트 & 스트레이칭 입니다...
제가 작년에 12월쯤(기억이 가물가물 ㅡ.ㅜ) 다이어트를 시작해서^^
3달 정도 되었는데요!!
15킬로 정도 빠졌거든요^^
과연 제가 무엇으로 다이어트를했길래 3개월 만에 15킬로가 빠졌나!!^^
그건요.
제가 12월 초쯤에 우연히 한 싸이트에 들렀는데요.
호박&옥수수수염즙 다이어트란게 있더라구요.
그걸먹구 간단히 스트레이칭을 하며 한 일주일정도가 지나니깐요.
입맛이떨어지고 좀 많이 부어(붓기) 있었던 얼굴의 붓기가 조금씩
빠지는 느낌이 들드라구요..^^*
그래서 전 걱정이 되서 그 싸이트의(너무 입맛이 없어지면 걱정이 되서요 ㅡ.ㅜ)
운영자님께 물어보니 호박&옥수수수염즙은 어느정도의 영양분이
있기 때문에 괜찮다고 하더라구요.
님께서도 정말 다이어트를 성공하고 싶다면 한번 들러 보세요.
제가 여기저기 다 들러봤는데 그곳이 제일 저렴하더라구요.
그 싸이트 이름은요...http://www.dhhealth.com 입니다.
절대 싸이트 홍보는 아니구요!!
그냥 참고만 하세요^^
저두 다이어트 하는 힘든 마음을 알아서
제가 조금이라두 효과를 본 한 사람으로써 말씀드리는 것이니
조금 의심스럽다 싶으시면 안 가셔두되요...^^*
다이어트 꼭 성공하세요~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 화이팅!!
아차!!제가 지금 하고 있는 다이어트 일일 계획표는요!!
08:00 일어남
09:00 아침밥을 먹음(반 공기만,물대신 호박즙을 먹기)
09:35 아침 운동을 함(간단한 스트레이칭 30분)
10:05 부터 그냥 편안하게 내가 할일을 함(군것질은 노노)
12:00 ~ 13:00 점심 식사를 함(역시 밥은 반 공기,역시 물대신 호박즙)
14:00 점심운동을 1시간 정도 하고 나머지 시간은 그냥 많이 움직일려구
노력 합니다...그러구 저녁밥은 절대 드시지 마시구요...
한마디로 호박즙을 물&음료 대용으로 먹구 있습니다...
그리고 간간히 스트레이칭을 하며, 많이 움직일려구 해야 합니다.
사람의 체질에 따라 다르겠지만요...
저는 살이 잘 안빠지는 체질인데요...호박즙이 제게는 잘 맞는가봐요^^*
전 호박즙 & 스트레이칭과 함께 하는 다이어트가 잘 맞는것 같더라구요^^**
지금은 대략 5킬로만 더 뺄려구 열심히 호박즙 다이어트를 하고 있답니다^^*
여러분도 꼬~~~~~~옥 성공 하세요~~~~~~~~~~
카페 게시글
초보일기장
◐빠졌어요^^*◑
한방(호박&옥수수수염) 다이어트 3달만에 15킬로 뺐어요^^*
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