삭제된 댓글 입니다.
10분에서 15분 걸리더라고..ㅠㅠㅠ
효과없지..걍...적어도 4천개는 해야지
스쿼트랑 런지랑 사이클30분도 같이해줘!! 이천개해봤는데 담날 무릎이 너무 아파ㅠㅠ 그래도 1000개는 넘 적은가??
무릎이 아프면 하면 안 돼
헐 글쿤ㅠㅠ 고마워!!!
안하는거보다낫지그래도꾸준히해바!
사람마다 달라막 4~5천 개까지 할 수 있는 사람이 천 개 하면 별로지만 천 개가 한계인 사람이 천 개 하면 운동 효과 당연히 있음!!
안하는것보다는진짜하는게 어디야매일꾸준히근데 천개는 그냥하지않아??ㅠㅠ
응ㅠㅠ 힘들진 않은데 무릎이 아파서ㅠㅠ
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10분에서 15분 걸리더라고..ㅠㅠㅠ
효과없지..걍...적어도 4천개는 해야지
스쿼트랑 런지랑 사이클30분도 같이해줘!! 이천개해봤는데 담날 무릎이 너무 아파ㅠㅠ 그래도 1000개는 넘 적은가??
무릎이 아프면 하면 안 돼
헐 글쿤ㅠㅠ 고마워!!!
안하는거보다낫지
그래도꾸준히해바!
사람마다 달라
막 4~5천 개까지 할 수 있는 사람이 천 개 하면 별로지만 천 개가 한계인 사람이 천 개 하면 운동 효과 당연히 있음!!
안하는것보다는진짜하는게 어디야매일꾸준히
근데 천개는 그냥하지않아??ㅠㅠ
응ㅠㅠ 힘들진 않은데 무릎이 아파서ㅠㅠ